Pro zkvalitnění služby našeho odborného sociálního poradenství si Vás dovolujeme požádat o spolupráci při vyplnění krátkého dotazníku pro uživatele naší služby. Papírová forma dotazníků je k dispozici na všech kontaktních místech.

Vyplněné dotazníky, prosím, vhazujte do schránek na stížnosti a připomínky, které najdete na všech kontaktních místech i ve vestibulu Domova Ždírec p.o.

Výsledky dotazníkového šetření budou zveřejněny na webových stránkách www.alzheimerporadnavysocina.cz.

Vyplňování dotazníku je dobrovolné a anonymní.

Děkujeme za spolupráci!

V pondělí, 3.srpna 2020 vyjíždíme za Vámi do Třebíče. Můžeme se setkat v čase mezi 8 a 16 hodinou v Třebíčském SeniorPointu.

Zapomínáte? Stále něco hledáte? Jsme tu pro Vás! Otestujeme Vaši paměť, poradíme, jak lépe uchovat informace, jak se o mozek správně starat.

Víme, jak je péče o nemocné s kognitivní poruchou nesmírně náročná! Přijďte se poradit, jak správně pečovat o blízkého s kognitivní poruchou. Jak s nemocným komunikovat, jak si usnadnit péči jednoduchou úpravou bytu. Dozvíte se novinky ve využití finanční podpory i sítě sociálních služeb ve Vašem okolí. Pomůžeme Vám zvládat pečovatelský stres. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email. Poradenství je zdarma a může být i anonymní.

Přesný čas konzultace si vždy domluvte na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz

Těšíme se na Vaši návštěvu!

      pondělí, 3. srpna 2020

Přeji vám všem příjemné první pondělí měsíce srpna. Také si občas položíte otázku: „Proč život utíká rychleji, když stárneme?“ Mnozí z vás jistě namítnou, že přece stárneme všichni už od narození, ale mně se při pohledu do kalendáře vybavila stejnojmenná knížka, která stojí za přečtení. Autorem je Douwe Draaisma a vzhledem k roku narození už o tom také ví své J. Ale my už se pustíme do cvičení.

1.  Na návštěvě u přítelkyně - čtěte pozorně a představujte si prostor bytu.

„Přítelkyně vám na týden půjčila svůj dvoupokojový byt. Všechny dveře v něm jsou na pohled úplně stejné. Ale kam vedou? Když vstoupíte hlavními dveřmi do předsíně, přímo naproti vám je koupelna. Na levé straně jsou uprostřed stěny dveře do obývacího pokoje. Na pravé straně se blíž ke vchodovým dveřím nacházejí dveře do kuchyně. Za nimi, o kousek dál, jsou dveře do ložnice.“

Představili jste si prostor co nejplastičtěji? Teď text zakryjte a odpovězte na otázky:

- Hned jak jste vešli do bytu, chcete se nejprve umýt a osvěžit. Kde najdete koupelnu?

- Když vyjdete z koupelny, je ložnice vlevo nebo vpravo od vás?

- Vycházíte z koupelny a máte chuť na kávu, proto půjdete rovnou do kuchyně. Které dveře to jsou?

- Z kuchyně si nesete kávu a další nápoje do obýváku. Kde najdete obývák, když jdete z kuchyně?
- V obýváku si uvědomíte, že jste si v koupelně zapomněli mobil. Jdete pro něj, ale kde se nachází
koupelna, když vycházíte ze dveří obýváku?

Zvládli jste to určitě výborně. Teď už si v bytě vaší přítelkyně můžete v klidu užít celý týden.

2. Velké prádlo - po návštěvě bylo třeba vyprat celý obsah kufru a prádlo pak pověsit na šňůru
a usušit. Zkuste si zapamatovat počet i druhy oblečení. Zvládnete to i v přesném pořadí za sebou?

1 župan         2 pyžama            4 trička         3 kraťasy             2 rifle                    2 košile      1 halenka

2 šaty             3 slipy                 7 kalhotek     8 párů ponožek   6 kapesníků   4 ručníky    2 roušky

Zakryjte zadání a „pověste prádlo“ podle druhů i s jejich počtem. Zkuste si pak zítra či pozítří v tzv. oddáleném vybavování znovu ověřit, kolik údajů si ještě vybavíte. Víc než sedm? Tak to je super!

……….                ……….                    ……….               ……….                    ……….                  ……….                ……….

………..               ……….                    ………..                ……….                    ……….                  ……….                ……….

Nezapomeňte: Zkuste na něco vědomě nemyslet. Vsadím se, že se vám to nepodaří. Stejně tak se nedá vědomě zapomenout. Čím usilovněji se o to snažíte, tím více prohlubujete paměťovou stopu!

Ve středu 5. srpna 2020 vám nabízíme možnost setkání  v prostorách Senior Pointu Žďár nad Sázavou. Senior Point se nachází ve 4. patře polikliniky v prostorách Rodinného centra Srdíčko (Studentská 4.).

Přijďte se poradit o možnostech domácí péče o nemocného s kognitivní poruchou. Poradíme vám, jak čerpat finanční podporu, kde najdete vhodnou pomoc i jaké jsou možnosti pobytové péče ve Vašem okolí. Nebo poradíme i přímo Vám, při Vašich vlastních obtížích s pamětí! Nebuďte na své obtíže sami, přijďte se poradit. Konzultace jsou bezplatné a mohou být i anonymní.

Osobní konzultace je vždy nutné domluvit telefonicky (tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018) nebo přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz . Čas konzultace rádi přizpůsobíme Vašim potřebám!!

    pátek, 31. července 2020

Koukám, jak ten čas letí! Už je tu zase pátek a navíc poslední den měsíce července. Po svátku sv. Anny přijdou záhy chladna, ale o víkendu to snad ještě tak zlé nebude. Řada z vás bude večery i pozdě do noci trávit třeba u táboráku nebo u vína s přáteli. Což si u toho chvíli zatančit? Kdy jste naposledy tančili a které tance si vybavíte?

1.  Zítra se bude tančit všude - přiřaďte k jednotlivým tancům správně země jejich původu:

1.   polka                                            A.Rakousko

2.   valčík                                            B. Maďarsko

3. mazurka                                         C. Kuba

4. walz                                                 D. Čechy

5. tango                                               E.   Španělsko

6.   cha-cha                                        F.   Anglie

7.   letkiss                                           G. Ukrajina

8. flamenco                                       H. Argentina

9. čardáš                                             I.   Finsko

10. kozáček                                         J.    Francie

11. charleston                                     K.   Polsko

12. menuet                                          L.  USA

Zkuste si vybavit základní kroky u mazurky, polky či valčíku. S kozáčkem prosím opatrně, ale letkiss by ještě většina z vás jistě zatančit dokázala. Náznaky tance se dají zvládnout i na židli J.

2.  Hudební nástroje podle abecedy

Říkejte abecedu od A do Z a ke každému písmenu přiřaďte hudební nástroj, jehož název tímto písmenem začíná. Např. A – akordeon, atd. Zjistíte, jak bohatý je jejich seznam. Netrapte se pouze s písmeny I, J, Q, Ř, W, Y a Ž. K nim byste zřejmě název hudebního nástroje hledali marně. I když …?

3.  „Tu hráli tenkrát, když …“ - vzpomeňte si, kterou písničku či skladbu máte spojenou s určitou životní situací – taneční, svatba, atd.

Nezapomeňte:Hudba v sobě skrývá i velký terapeutický potenciál. Působí ozdravně na pacienty trpící různými neurologickými chorobami nebo poraněním mozku. I afatici zpravidla mohou zpívat!

Od 10. srpna do 21. srpna 2020 máme dovolenou. Ale klidně volejte a pište, ozveme se! Zmeškané telefony a mejlíky budeme vyřizovat ihned po ukončení dovolené. Přejeme Vám všem pohodové a klidné léto. A především pevné zdraví!! Tým APV

V pondělí, 24. srpna 2020 Vám nabízíme možnost poradenského setkání v prostorách Senior Pointu Pelhřimov – Hodina H (Hrnčířská 111) v době od 12 do 16h. Přijďte se poradit. Pracovníci Alzheimer poradny Vysočina Vás seznámí s možnostmi prevence, péče o nemocného i pečovatele a využití finanční podpory i sítě sociálních služeb ve Vašem okolí. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email. Jsou poskytovány bezplatně a mohou být i anonymní.

Přesný čas konzultace si domluvte na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz Těšíme se na Vaši návštěvu!!!

V úterý, 25. srpna 2020 v době od 12 do 16h vám nabízíme setkání v prostorách Domova pro seniory ve Světlé nad Sázavou (Na Bradle 1113). Nabízíme poradenství i v oblasti péče o nemocné s diagnózou demence v domácím prostředí. Pracovníci Alzheimer poradny Vysočina Vás seznámí s možnostmi prevence, péče o nemocného i pečovatele a využití finanční podpory i sítě sociálních služeb ve Vašem okolí. Provádíme i testování paměti a poradíme Vám, jak se správně starat o svůj mozek, aby Vám paměť lépe sloužila. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email.

Přesný čas konzultace si domluvte na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz Těšíme se na Vaši návštěvu

 středa, 29. července 2020

Krásnou letní středu vám, kteří se mnou věnujete chvíli procvičení poznávacích funkcí vašeho mozku. Dnes se zaměříme na pozornost, která druhotně, ale velmi významně ovlivňuje naši paměť.

1.  Soustřeďte se na vyhledávání v prostoru!

Pozorně se zadívejte na následující tabulku s čísly a pokuste se co nejrychleji vyhledat všechna čísla v pořadí od 1 do 50 tak, jak jdou v přesném pořadí za sebou. Změřte si čas, za který to zvládnete. Myslím, že by vám mohlo stačit cca 2,5 minuty.

2.  Koncentrace není legrace

Přečtěte si co nejrychleji následující text, psaný velkým písmem bez interpunkce a bez mezer,
a spočítejte při tom všechna podstatná jména. Zároveň se snažte vnímat obsah sdělení:

KDOSEUČÍNESOUSTŘEDĚNĚTENSENECHÁROZPTÝLITSEBEMENŠÍMIPODNĚTYZASNĚNĚHLEDÍZOKNA
STÁLEPŘERUŠUJESVOUPRÁCINEKLIDNĚSEVRTÍNAŽIDLINEBOSIPŘIKAŽDÉPŘÍLEŽITOSTIHRAJESRŮZNÝMIPŘEDMĚTYNEBOSPRSTYPOTŘEBUJESTÁLEZNOVUPOVZBUZOVATAMOTIVOVATJINAKSNADNO
ZTRATÍOVĚCZÁJEMAČASTONEDOTAHUJEÚKOLYDOKONCEANEDOKÁŽEUPRÁCEDLOUHOVYDRŽET

Kolik podstatných jmen jste v textu našli?

Nezapomeňte: Obvykle se nám informace nevybaví proto, že se do paměti vůbec neuložila díky tomu, že jsme jí nevěnovali dostatek pozornosti, vnímali jsme ji jen zčásti nebo jsme ji dostatečně neopakovali.

Mozkohrátky s Janou Vejsadovou                      pondělí, 27. července 2020

Přeji krásné pondělní ráno všem příznivcům mozkohrátek. Vyspali jste se do růžova? Vnímáte také krásu barev léta? Pojďme si s barvami dnes procvičit paměť. Nejprve se nechme inspirovat básničkou Miloše Kratochvíla. Je krátká, lehce si ji zapamatujete, a navíc vám odpoví na otázku v názvu:

1.  Víš, proč je vodník zelený?

To není jen tak náhodou!

Jak slunce svítí nad vodou,

tak žlutá barva s modrou splynou

a promění se v barvu jinou.

Nevěříte? – Zkuste sami smíchat ty barvy vodovkami!

Tak to vyzkoušejte, zabavte tím děti či vnoučata, a smíchejte ještě i další barvy. Jaká barva vznikne?

žlutáa modrá …..            červená a žlutá…..            červená a modrá …..         červená a zelená…..

2.  Barvy v názvu – zapátrejte ve své paměti a doplňte do názvů knih autorů české i světové literatury správné barvy: bílá, zelená, černá, modrá, červená, fialová, žlutá, zlatá a stříbrná

Karel Čapek: ….. nemoc                                                Arnošt Lustig: Krásné ….. oči

Erich Maria Remarque: ….. obelisk                          Stendhal: ….. a …..

Jack London: ….. tesák                                                 Miroslav Švandrlík: ….. baroni

Ernest Hemingway: ….. pahorky africké                               Ota Pavel: ….. poustevník

Jan Procházka: ….. obzory                                          Jaroslav Foglar: ….. rokle

Boris Vian: ….. tráva                                                      Adolf Branald: ….. paruka

Herman Melville: ….. velryba                                    Ludmila Vaňková: Král železný, král …..

Viktor Fischl: ….. dům                                                   František Hrubín: ….. reneta

Určitě se vám podařilo většinu barev do názvů knih správně doplnit. A jistě si jich vybavíte mnohem víc, ať už z děl klasiků nebo současných autorů. Jen jste se o nich kdysi učili nebo stále rádi čtete?

Nezapomeňte: „Čtení je pro mozek to samé, co fyzické cviky pro tělo“, napsal už na přelomu 17.
a 18. století Joseph Addison, anglický politik a spisovatel. Aktuální neuropsychologické studie i dnes tento názor potvrzují.

        pátek, 24. července 2020

A zase je tu pátek a s ním i čas mozkohrátek. Plánujete si výlet po okolí? Několik testů a cvičení věnovaných Vysočině už jsme tu měli, přesto vás na ni pozvu znovu. Pro místní bude následující úkol jednoduchý, ale pro ty z vás, kteří jste ze vzdálených míst ČR, bude některá přesmyčka možná vyžadovat i pohled do mapy našeho kraje.

1.  Vysočina v anagramech: změňte vždy pořadí písmen tak, aby vznikly jednoslovné názvy měst na Vysočině. Přesmyčky jsou vesměs stejně zvukomalebné jako vlastní zeměpisné názvy.

- HAVAJ LI           …..

- POLE MUCH    …..

- MLHO VEPŘI   …..

- BÍT ŘEČ              …..

- OŽER VINIC     …..

- PLAVBY SIŘ      …..

- NAUKY VOD    …..

- BOŘ CHOTĚ     …..

- ORVE TICHO    …..

- LVOVI MÉ        …..

2. Od západu k východu: Seřaďte bez pohledu do mapy ČR následující města od západu k východu a přiřaďte jim podle pořadí čísla od 1 do 10.

…..  Jihlava                                         …..  České Budějovice

…..  Brno                                             …..  Ostrava

…..  Zlín                                                …..  Ústí nad Labem

…..  Olomouc                                     …..  Karlovy Vary

…..  Hradec Králové                        …..  Přerov

Tento úkol patří k obtížnějším především pro ty z vás, kteří jste už dlouho necestovali po naší vlasti nebo neradi (či nerady) čtete v mapách J

Nezapomeňte: Muži mají v mozku lépe vyvinutá centra pro trojrozměrné vnímání, prostorovou orientaci a odhad vzdálenosti. Proto se zpravidla lépe než ženy orientují v prostoru nebo v mapě.

           středa, 22. července 2020

Přeji vám všem příjemný letní den. Dnes má svátek Magdalena. Znáte nějakou Magdu ve vašem okolí? Jaké má lidské vlastnosti – ctnosti i neřesti?

1.  Vlastnosti a vaše  jméno: doplňte podle písmen i další možné vlastnosti a pak si zkuste na příkladu Magdaleny přiřadit vlastnosti podle písmen i k vašemu jménu.

 Moudrá, …

 Aktivní, …

 Galantní, …

 Důvěřivá, …

 Afektovaná, …

 Laskavá, …

 Energická, …

 Nedůtklivá, …

 Ale hodná… J

2. Pozvání na oběd: přečtěte si pozorně text,představte si prostor a zapamatujte si!

„Jste pozváni k příteli Pavlovi na oběd. U krásně prostřeného obdélníkového stolu se vás sešlo celkem šest. U delší strany stolu sedí vždy 2 lidé vedle sebe a za každou úzkou stranou jeden člověk. Vy sedíte v čele u užší strany. Naproti vám sedí hostitel Pavel. Vlevo od vás sedí pan Linek
a pak paní Linková. Vpravo od vás je pan Pokorný a vedle něj paní Pokorná.“

- Text zakryjte a odpovězte: jak se jmenuje váš soused, který sedí vlevo?      
- Jak se jmenuje váš soused vpravo?

- Kde sedí hostitel Pavel?

- Paní Linková sedí vlevo nebo vpravo od svého manžela?

- A co paní Pokorná? Sedí vlevo nebo vpravo od svého manžela?

- Kdo sedí naproti paní Linkové?

- Kdo sedí po pravé ruce hostitele Pavla?
- Kdo sedí proti Pavlovi? No, přece vy! Tak dobrou chuť!

Nezapomeňte:Představivost (vizualizace) a spojitost (asociace) tvoří základ všech paměťových technik.

POZOR!! Aktuálně máme na pobočce ve Ždírci drobné technické problémy při provozu pevné telefonní linky. Při kontaktování poradny prosím upřednostňujte mobilní kontakt 733 629 018. Na odstranění obtíží intenzivně pracujeme! Děkujeme za Vaši trpělivost! Tým APV.

   pondělí, 20. července 2020

Přeji hezký začátek nového týdne a hned v úvodu dnešních mozkohrátek plním páteční slib, spojený se selkou na trhu a počtem prodaných vajíček. Pravdu máte vy, kteří jste odpověděli, že selka prodala celkem 7 vajec. První kupující koupila 4 –  polovinu vajec (3,5) a půl vajíčka (0,5). Druhá koupila 2 vajíčka (1,5+0,5) a na třetí zbylo 1vajíčko (0,5+0,5). I ona si odnesla polovinu zbylých vajec a půl vajíčka. Řešení lze vyjádřit i vzorcem  2ⁿ –1, přičemž n = počtu kupujících:

2³ – 1 = 7                             2⁴ – 1 = 15                           2⁵ – 1 = 31, atd.

Slibuji, že úkoly na další dny už zase budou méně náročné J.

1. Zapojte představivost,vytvořte si spojení mezi dvojicemi slov a zapamatujte si je:

kytara           a           špagety         (určitě si umíte představit kytaru, která má místo strun špagety)

kolotoč        a           dort

tulipán        a           zvonek

ručník           a           polibek

schody          a           šlehačka

mixér            a           korálky

šnek              a           rýže          

Zakryjte předchozí dvojice slov, abyste na ně neviděli a odpovězte na otázky:

-  Které slovo je spojeno s kolotočem?

-  S kterým slovem se pojí květina?

-  Dokážete si vybavit zvuk, kdybyste do mixéru vhodili korálky?

-  Které slovo je ve dvojici s polibkem?

-  Které slovo je ve dvojici se šlehačkou?

-  Poslední dvojici tvoří slova složená vždy ze 4 písmen. Která slova to byla?

2.  Tvořte slova - během 5 minut vytvořte z následujících písmen nejméně 8 podstatných jmen čísla jednotného. Žádné písmeno nelze použít v jednom slově dvakrát, ani přidávat čárky či háčky.

A      P      K     L     O      S      R   

Nezapomeňte: Cokoliv podpoří vaši zvídavost a donutí vás soustředit se, nastaví váš mozek na učební program. Jde to v jakémkoliv věku, chce to jen odhodlání a vytrvalost.

            pátek, 17. července 2020

Přeji vám všem příjemné chvíle u pátečních mozkohrátek. Kolikrát už jste slyšeli výrok, že logika měla tzv. dovolenou nebo dokonce povzdech nad ženskou logikou? Myslím, že to s ní není až tak zlé, přesto si dnes logiku procvičíme.

1.  Zapojte logiku

Přečtěte si pozorně vždy skupinu 4 slov. Do každé skupiny logicky nepatří jeden výraz. Řekněte,
o který se jedná, a zdůvodněte proč.                                                

novela                  esej                       slovník                 román
skonto                  příplatek             rabat                     sleva

helma                   čepice                   brýle                     klobouk

badminton         fotbal                    golf                        tenis

kontrabas            flétna                    housle                  mandolína

Picasso                Seifert                  Mucha                Slavíček

2.  Zapojte i krátkodobou paměť. Zakryjte předchozí čtveřice slov a plňte následující úkoly:

-  Vybavte si slova týkající se literatury, která byla v první čtveřici.
-  Které hudební nástroje byly ve skupině, do níž logicky nezapadala flétna?          

-  Která čtveřice slov se týkala ceny? Která znamenala její snížení a která naopak zvýšení?            

-  Vzpomenete si na jména malířů z poslední čtveřice?

-  Vybavování slov ze skupiny sportů a pokrývek hlavy už ponechám jen na vaší pilnosti.

3. Selka na trhu.Tato logicko-matematická hříčka patří k velmi náročným úkolům! Jde o výpočet, nikoliv o „půlení“ vajíček. Řešení vám už teď slibuji na pondělí. Ale nevzdávejte to!

„Selka na trhu prodávala vajíčka. První zákaznice si koupila polovinu vajec a půl vajíčka. Druhá zákaznice si koupila také polovinu zbylých vajec a půl vajíčka. Třetí zákaznice koupila zbytek
a odnesla si také polovinu vajec a půl vajíčka.“ Kolik vajec prodala selka na trhu?

Nezapomeňte: Logika je jedním z důležitých faktorů pro zapamatování. Logické porozumění pracovnímu úkolu, postupu nebo učené látce je základem jeho uchování v dlouhodobé paměti. Vždy si budeme pamatovat lépe to, v čem najdeme logiku a řád.

   středa, 15. července 2020

Krásný letní den všem příznivcům mozkocvičny. Dnes si zase ověříme, jak bohatý je náš mateřský jazyk. Neničme ho zbytečně výrazy či zkomoleninami cizího původu a chraňme si ho!

1.  Co je spojuje? Pro každou trojici slov najděte takové přídavné nebo podstatné jméno, které se hodí ke všem uvedeným slovům, například: válec, lázeň, stroj – přídavné jméno, které se hodí ke všem třem, je parní. A teď už je to na vás!

-  dieta, učitelka, pravidla …

-  čokoláda, vzpomínka, káva …

-  chvíle, pouť, léta …                                                           

-  lilie, paní, vrána …

-  smuteční, květinová, obřadní …

-  Starý, nepsaný, tiskový …

-  hudební, geometrické, nebeské …

-  daňový, vodní, zemský …

-  ozubené, mlýnské, jízdní …

Věřím, že to nebylo vůbec těžké, protože se jedná o ustálená slovní spojení.

2.  Víte, co je ptydepe?

Je to označení absurdního umělého úřednického jazyka, který pozbývá jakéhokoliv významu slov.Ptydepe se však dá dobře využít i k mozkomoření. Stačí jen do tohoto jazyku převést naše stará dobrá česká přísloví. Dokážete ta následující přeložit zpět do naší krásné češtiny?

A: „Při zjištění záměrného transportu části horniny od občana A k občanu B je posledně jmenovaný povinen uskutečnit zpětný přesun po stejné dráze, tedy v opačném směru, k prvně jmenovanému, avšak s použitím žitného pečiva.“

B: „Při poklesu produktivity práce na nulu projeví se totální nedostatek kruhového pečiva, působícího obezitu obyvatelstva.“ 

Nezapomeňte:Vzhledem k bohatství českého jazykajespektrum cvičení se slovy a slovními celky  mimořádně široké. Procvičování slovní zásoby a verbální paměti zatěžuje obě mozkové hemisféry.

  pondělí, 13. července 2020

Příjemné pondělní ráno vám všem. Těm, které čeká další pracovní týden, kterým právě začíná dovolená i těm z vás, kteří si už můžete zaslouženě občas klást otázku: co je vlastně dneska za den? Ať patříte do kterékoliv kategorie, těší mě, že se s vámi mohu opět potkávat u mozkohrátek. Škoda, že se nedozvím, na kolik písniček o Andulkách či Aničkách se vám podařilo vzpomenout. Vzpomínejte dál, vždyť má svátek až na konci příštího týdne.  Dnes má svátek Markéta či Margita. Také určitě znáte krásnou písničku Markétka v podání Marie Rottrové. Mne však v souvislosti s ním napadá jiný dnešní úkol. Která z následujících pranostik k dnešnímu dni patří?

1.  Pranostiky- význam slova vycházel z řeckého prognósis – předpověď, která se týkala určitých dnů ve vztahu k počasí a tzv. agrotechnickým lhůtám v zemědělství. Doplňte jména:

Svatý … ledy láme, nemá-li je, nadělá je

Na svatého … čáp letí od moře, líný sedlák, který neoře

Na svatého … vylézají ze země hadi a štíři

… kápě čtyřicet dní kape

Svatá … hodila srp do žita

Svatá … – chladna z rána

… na ledě – Vánoce na blátě

… noci upije a dne nepřidá

Určitě si jich vybavíte víc a nemusí vždy souviset jen s křestními jmény – únor, Hromnice, březen, atd.

2.  Hledejte jméno v dlouhodobé paměti

Vzpomenete si na celé jméno autora humoristických románů, povídek i rozhlasových hříček? Jeho nejznámějším dílem je humoristický román, který před lety zvítězil v anketě „Kniha mého srdce“. Setkáváme se v něm s příběhy svérázného sluhy, jeho pána a s dalšími členy rodiny – s tetou Kateřinou, libující si v příslovích, a s jejím synem Miloušem.

Nezapomeňte: Přísloví i pranostiky tvoří součást ústní lidové slovesnosti. Pro snazší zapamatování mají často podobu rýmovaného dvojverší. Rytmus a rým (fonetická asociace) pomáhá lépe a rychleji si je dlouhodobě zapamatovat a následně i vybavit z paměti.

Mozkohrátky s Janou Vejsadovou                      pondělí, 6. července 2020

Přeji krásné sváteční pondělí vám všem, kteří máte i dnes chuť a čas myslet na svoji paměť. Protože
i včera byl státní svátek, nedá mi to, abych vám nepřipomněla i ty další. Nechala jsem se tentokrát inspirovat svým skvělým kolegou, kterým je trenér paměti Mgr. Zdeněk Gloz, a využila jeho námět na procvičení.

1.  Seřaďte následující státní svátky, tak jak jdou v roce po sobě. Kromě pohyblivých velikonočních svátků jistě dokážete u většiny z nich určit také datum, na které připadají:

-  Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

-  Nový rok
-  Den obnovy samostatného českého státu
-  Den vítězství
-  Den upálení mistra Jana Husa
-  1. svátek vánoční
-  Velikonoční pondělí
-  Den boje za svobodu a demokracii
-  Den české státnosti

-  Štědrý den

-  Den vzniku samostatného československého státu
-  Svátek práce
-  2. svátek vánoční
-  Velký pátek

2.  Procvičte si znalost římských číslic a určete, který je to rok.Kromě toho prvního je jistě znáte z historie. Proto si zkuste vybavit z paměti, jaká významná událost se v daném roce stala.

MMXX            MCCCXLVIII    MCCXII          MCDXV           DCCCLXIII          MCCCLVII

Bylo to těžké? Tak si číslice pro jistotu zopakujte:  I(1), V(5), X(10), L(50), C(100), D(500) a M(1000).

Nezapomeňte: Opakování hraje v paměťovém procesu významnou roli. Vede k trvalejšímu vštípení informace do paměti. Je však třeba, aby šlo o vědomé opakování s plným soustředěním.        

        pátek, 3. července 2020

Jak ten čas letí! Už je tu zase pátek a s ním i další naše mozkocvična, tak si hned dáme první úkol.

1. Přemístěte vždy všechna písmena v tabulce a najděte v každé z nich ukryté slovo. Vyjadřuje pokaždé kladnou lidskou vlastnost.

2. Úkoly na dnešní den

Přečtěte si 2x pozorně seznam úkolů, které musíte stihnout například před odjezdem na chatu. Představit si jednotlivé úkony asi nebude velký problém, tak si je zkuste všechny co nejpřesněji zapamatovat.

- koupit chléb, 6 rohlíků, máslo, 20 dkg šunky a sýr Hermelín

- zajít do knihovny půjčit si 3 nové cestopisné knížky

- objednat se k zubaři na preventivní prohlídku

- popřát telefonem kamarádce Ivě k narozeninám

- upéct kuře a bábovku

- zalít květiny

- poslat mail bratranci Pavlovi

- zabalit jídlo a oblečení na víkend na chatě

Teď úkoly zakryjte, abyste na ně neviděli a vybavte si co nejvíce položek ze seznamu. Zapamatovali jste si jich všech osm? Koupili jste všechno? Nezapomněli jste na knihovnu? A co zubař? Popřáli jste kamarádce a poslali mail bratranci? Jaká byla jejich jména? Co jste upekli s sebou na chatu? Na kytky jste také nezapomněli? Zabaleno doufám máte, tak krásný, o sváteční pondělí prodloužený víkend J.

Nezapomeňte: Poznávací funkce mozku včetně paměti se sice v průběhu stárnutí mění, ale věkové
omezení pro ně neplatí a slábnout nemusí. Zhoršují se především pasivitou a nedostatkem podnětů. Za předpokladu, že je člověk zdravý a ochotný se namáhat, může mít jeho mozek ve stáří stejně dobrý výkon jako v mládí.

    středa, 1. července 2020

Krásné letní ráno všem přátelům mozkohrátek. Máme tu červenec a s ním i školní prázdniny našich dětí i vnoučat. Tak ať jsou pro ně i pro nás dospělé v tomto podivném roce vydařené a bez velkých starostí či omezení. V naší mozkocvičně však prázdniny nebudou. Z tajenky pondělního testu už je nám všem přece jasné, že na cestě ke zdravému stárnutí potřebujeme mimo jiné také hbitý mozek! Proto nepolevujeme, ale zkusíme to dnes s pohádkou. Můžete zapojit i školáky!

1. Na pohádku není nikdy pozdě! Rozdělte pozornost, čtěte a zároveň sčítejte čísla:

„Byl 1 král, který měl 5 statečných synů a 3 krásné dcery. Všech 8 dětí miloval a chtěl pro ně jen to nejlepší. 2 dcery provdal za 2 udatné rytíře, 1 odešla do kláštera. Zůstal mu však problém, jak rozdělit království mezi 5 synů. 3 mladší synové byli zruční, proto se 1 stal zlatníkem, 1 krejčím a nejmladší pekařem. 2 nejstarší synové se však jen hádali o to, kdo z nich zdědí královskou korunu. Král povolal
7 mudrců, aby mu poradili, ale rady se nedočkal. Vyslal proto posly do 4 světových stran.
Jen 1 z poslů se vrátil z cest a přinesl 6 návrhů, jak by se dal problém řešit. Pro který se král rozhodl, to dodnes nevíme…“

… ale jaký je součet čísel, která se v textu vyskytla, to však jistě víte vy!

2. Počítání před usnutím…

Pamatujete si ještě „počítání oveček“? Pohádka a dítě v postýlce. Pasáček vede ovečky přes úzký můstek jako korálky na stříbrné nitce. První ovečka, druhá, třetí, čtvrtá… pomalu, až do snu. Že už jste  dospělí, míváte hlavu plnou starostí a problémy s usínáním?

Zkuste vědomě odpoutat mysl od problémů a před usnutím zaměstnat mozek hrou s čísly. Vezměte to pěkně po řadě od 1, 2, 3… a ke každé číslici se pokuste vybavit písničku, ve které se o ní zpívá, příp. má číslovku přímo v názvu: Tři bílé břízy, Čtyři páry bílých koní, Pátá,… A nepolevujte! „Pětatřicátníci“ nejsou zdaleka poslední!

Nezapomeňte: Spánek je velmi důležitý pro náš mentální odpočinek. Je nezbytný pro obnovení našich fyzických i psychických schopností. Přestože v něm strávíme přibližně třetinu života, někdy si ho nedopřejeme dostatek. Špatné spaní pak vede k únavě, podráždění a k poruchám pozornosti.

          pondělí, 29. června 2020

Příjemné poslední červnové pondělí vám všem, kteří s námi procvičujete paměť a další poznávací funkce. Sice jsou před námi prázdniny, ale my nepolevujeme. Proto si dnes dáme nejprve opáčko ze školních lavic. Pokud si nebudete jisti a správné pořadí slohů si ověříte v encyklopedii nebo na Google, zůstane ještě lépe uloženo ve vaší paměti. Ostatně, vždyť to patří k všeobecnému rozhledu.

1.  Seřaďte hlavní umělecké slohy od nejstaršího podle toku staletí. Předznamenaná písmena pak zapište do tabulky. Vznikne tak tajenka, která napoví, co je předpokladempro zdravé stárnutí.

Z – realismus                                     O – romantismus

M – klasicismus                               T – baroko
B–gotika                                            K - secese

Ý – rokoko                                        H – románské umění

E – impresionismus                        I – renesance

_  _  _  _  _        _  _  _  _   _

Podařilo se? Teď zakryjte předchozí test a zopakujte slohy v přesném pořadí od 10. do 20. století.

2. Zapomenutá řemesla. Dopřejeme si zase trochu změnu, aby úkoly nebyly na jedno brdo.

- Ale víte, co vlastně znamená slovo „brdo“?

a) žebřík               b)součást tkalcovského stavu               c)hrnčířský kruh

- Nemáte něco za lubem? Víte, co je „lub“?

a)čepice              b) tenké štípané dřevo                              c) komín

- Toufaři – lidové označení pro zapomenuté řemeslo se dochovalo snad už jen v našich příjmeních.
Všem se jistě teď vybavilo jméno kněze Josefa Toufara. Ale kdo byli „toufaři“?

a)tesaři                b) džbánkaři vyrábějící majoliku             c)špendlíkáři

Nezapomeňte: Paměť nás provází „od nepaměti“. V historii lidstva sehrála dvě klíčové role. Během vývoje (fylogeneze) člověka přispívala k rozvoji jeho mozku, a zároveň mu uchováním zkušeností minulých generací pomáhala ovlivňovat současnost.

Další týden se chýlí ke konci. Zase je tu pátek a s ním i mozkocvična s náměty na procvičení paměti a dalších kognitivních funkcí vašeho mozku. Ve středu jste si měli zapamatovat dvaceticiferné číslo. Vybavíte si ho ještě i dnes? Věřím vám, že to dáte. Ale hlavně připomínám ta telefonní čísla!

1.  Zkuste to vyjádřit úsporněji!
Představte si, že jste v roli tlumočníka a máte překládat do jiného jazyka dojem z cesty člověka, který často projíždí naší zemí a nadšeně o tom vypráví cizincům. Má velmi „ květnatý“ jazyk a vy i váš mozek potřebujete stihnout překlad i produkci. Zestručněte následující text tím, že využijete obecně známé souhrnné pojmy (světové strany, obilí, …).

„Když se na cestě naší zemí zastavím u některého z měst, jako je Jihlava, Pardubice, Hradec Králové, Zlín, Olomouc, Plzeň, Karlovy Vary nebo České Budějovice, a rozhlédnu se na sever, jih, západ či východ, uvidím všude kolem lány ovsa, pšenice, žita i ječmene. Tu a tam se uprostřed nich zelenají remízky z olší, osik, jív, buků, dubů, bříz a javorů. Na jejich vrcholcích číhají nebo nad poli krouží jestřábi, krahujci, ostříži, poštolky a káně. Pole lemují lesní porosty smrků, borovic, jedlí a modřínů
a v nich se ukrývají divočáci, lišky, jezevci, srnky, zajíci a bažanti. Je to krásná podívaná, i do zahrad kolem, kde v korunách třešní, jabloní, hrušní či švestek zpívají kosi, sýkorky, pěnkavy, strnadi, drozdi
i vrabci. Když mám čas a je hezké počasí, zastavím se ráda i u některého rybníka, jezera nebo přehrady a chvíli se dívám, jak jejich hladinu brázdí kapři, štiky, cejni, líni, pstruzi, bělice i okouni.“

2.  Krása češtiny – slova, která se velmi podobají formou, ale významem se zcela liší, se nazývají paronyma (např. polička a políčka). Doplňte paronyma do následujících souvětí:

a)  Jestli už dnes slunce nepřestane ….., bude okurkový ….. k večeři lahodným osvěžením.

b) Už od jara se musí ….. zelenina stále zalévat, ale co dělat, když dnes od ….. neteče voda?

c)  Na výletě s rodiči jsme obdivovali ….. Moravského ….. se všemi jeho jeskyněmi a propastmi.

Chcete-li s pilností sobě vlastní zaměstnat mozek i o víkendu, hledejte další paronyma a tvořte z nich souvětí. A klidně zapojte i rodinu.

Nezapomeňte: Text může být vynikajícím prostředkem k aktivizaci poznávacích funkcí pro všechny cílové skupiny od dětí, přes studenty, dospělé až po seniory a zdravotně znevýhodněné.

středa 24.6.2020                       

Krásné letní ráno všem přátelům mozkohrátek. Je vás prý hodně přes 1000, a věřte, že mě to velmi těší a motivuje. Utíká to. Máme před sebou pár posledních dní měsíce června a to znamená, že se blíží i konec 1. pololetí. Obrátíme kalendář a budeme doufat, že ta druhá polovina roku bude příznivější k nám všem.

1.  Kalendář trochu jinak - odpovězte na následující otázky. Vedle počítání si procvičíte
i logické uvažování.

-  Kolik dní napočítáte v prvních čtyřech měsících přestupného roku?
-  Kolikrát za rok je v kalendáři číslo 31?
-  Kolik měsíců má za dobu 8 let alespoň 28 dní?
-  Kolik hodin má jeden týden?
-  Když byl před 4 dny 20. červen, jaký den je dnes?

2. Zapamatujte si dvaceticiferné číslo:   2 8 9 8 3 0 1 2 0 7 5 2 5 0 1 5 5 1 5 8

Zdá se vám to nemožné? Zkuste si číslo rozdělit na několik částí a ty pak spojte do příběhu. Můžete to nejprve zkusit tak, jak jsem si číslo rozdělila já:   28.9.I 8 : 30 I 120 I 75 I 2 I 5 I 0  I155  I158

A teď se pustíme do příběhu: 28. 9. (na svátek sv. Václava) v 8:30 hodin jsme jeli do 120 km vzdáleného města. Na 75. km byla havárie. Srazila se tu 2 auta, v kterých bylo celkem 5 lidí. Zdálo se, že 0 (nikdo) není zraněn, ale pro jistotu jsme hned zavolali 155 (záchranku) a 158 (policii).

Tak teď si znovu nechte plynout myslí příběh a vybavte si celé číslo, které jste si měli zapamatovat!

3.  Zapamatujte si telefonní čísla – využijte tuto paměťovou techniku (asociační řetězec) a pro jistotu si tak zapamatujte2 telefonní čísla blízkých lidí, kterým byste volali, kdybyste se dostali do nesnází. Věřte mi, že se to vyplatí! A navíc – telefonní číslo se skládá jen z 9 číslic J.

Nezapomeňte:Spojování informací (asociace) je přirozená vlastnost našeho myšlení. Asociační řetězce nám umožňují propojit mezi sebou rozdílné informace. Slova, obrázky i čísla ve větě nebo
v příběhu si zapamatujeme lépe a rychleji, než samostatně stojící. Děj řetězce má funkci vodítka nebo logické nápovědy. Bez kreativního přístupu a trochy fantazie se to však neobejde.

    pondělí, 22. června 2020

Hezké pondělní ráno vám všem. Ještě u vás prší? Jistě už šla řadě z vás hlavou „kultovní věta“ dědy Komárka z filmu Na samotě u lesa. Vzpomínáte si? Určitě se vám vybaví i celé jméno jeho filmového představitele. Horší to bude s filmovým jménem manželů O. a V. L ….., kteří k němu do chalupy jezdili.

Díky četným reprízám tohoto filmu si však jistě vybavíte známé tváře českých herců a vzpomenete si na jména paní D. K. a  pana Z. S., kteří role manželů L. ztvárnili. První písmeno může napovědět, ale je vždy dobré přidat logiku příjmení a tím i jeho obrazovou představu.

1.  Vybaví se vám názvy filmů? Hlášky spolehlivě utkví v paměti a pomáhají při vybavování:

-  Co blbnete, dyť jsou tady lidi!

-  Vydrž, Prťka, vydrž!!

-  Kakaová skvrna velikosti mexického dolaru

-  Máňa říkala, že to není směroplatný

-  Odvolávám, co jsem odvolal a slibuji, co jsem slíbil

-  Stěrače stírají, klakson troubí

-  Hliník se odstěhoval do Humpolce

-  Dávám bolševikovi rok, maximálně dva

-  Vy nás ale zásobujete, pane Karfík!

-  Doktor říkal, že je momentálně zaostalej

-  Dědo, kde se to splachuje? To nech ležet…

2.  Doplňte roční období - následující názvy knih, z nichž některé se staly námětem filmového zpracování, spojuje jedno roční období. Nebude ho těžké určit. A možná si vzpomenete i na další:

Poslední …..           Indiánské …..               Rozmarné …..                   ….., jako když vyšije      

….. na krásném bílém koni                         ….. s kovbojem                Neklidné babí …..      

Nezapomeňte: Umění posiluje mozek vždy, když se začtete do knihy a zapomenete, co se děje kolem vás, vezmete barvy a namalujete obraz toho, co se odehrává ve vaší mysli, pustíte si oblíbenou hudbu a relaxujete… Důležitý je emocionální prožitek.

                           pátek, 19. června 2020

Další týden utekl jako voda.  Je tu pátek a s ním i další náměty na procvičení paměti a dalších poznávacích funkcí vašeho mozku. Ve středu jste si měli uvědomit logiku našich příjmení, představit si jejich význam a co nejvíce si jich zapamatovat. Zvládli jste to? Kapacita krátkodobé paměti je omezená a řídí se vzorcem 7 + 2 informace. Pokud jste si zapamatovali z 12ti příjmení nejméně 7, vaše paměť je v dobré kondici. Zvládli jste jich ještě víc? Skvělé. Vybavte si představy, které jste si s příjmeními spojili a zkuste tzv. oddálené vybavování. Kolik příjmení ze středečního úkolu si dokážete vybavit i teď?

1.  Ztratilo se písmeno „a i á“
Dnes má svátek Leoš. Zkuste si během 5 minut vybavit co nejvíce mužských křestních jmen ve spisovné podobě, která neobsahují samohlásku A  nebo Á.  Bude mezi nimi vedle Leoše určitě i Josef, Jiří … a dál už to nechám na vás.

2.  Hledejte ženská jména - aby ženská křestní jména nezůstala stranou, využijeme je tentokrát ke cvičení koncentrace pozornosti. Najdete všech 32 jmen?

KRZSYANNAZMJSKAMILAEWSPIPETRAKEIVANAKGCBOŽENAYRVANDA

MDHJULIEKSDANAQONALENATODRZDENALOKSVĚRANATPGABRIELA

SANDRAZGKQVHELENAHFCBRLENKAOHSABSOŇAKIHDSCMARIELMSJ

SEJITKAMNSDRLUCIEKSDJRZNOIQWCVMŠÁRKAKSACJOSEFÍNAMLCIH

ABARBORAJHBCXUTAŤÁNAKZDANDREAJDHEDVIKAONAMBYSUJANAI

LPEVELIŠKANSKRMILADALMCZUZANALPIFLEABCXKATEŘINALHSPEVA

3. Jména spolužáků – ještě jeden úkol navíc, který může zaměstnat váš mozek i o víkendu. Vybavte si co nejvíce jmen (křestní jméno i příjmení) vašich spolužáků ze základní školy.

Nezapomeňte: Paměť na jména je společenská dovednost, ale i nutnost. Věnujte proto jménům pozornost už při představování a dbejte, abyste dobře rozuměli. Uvědomte si vždy význam jména
a spojte si ho s představou. Ta vám později pomůže přivybavování.  Důležité je jména aktivně používat a opakovat je při hovoru. Nestačí jen: „tak nashle…“, ale „tak nashle…, paní Kovářová“.

Dnes nás vítá vlahé voňavé ráno! Vše je po nočním dešti krásně omyté. Tak neváhejte a naplánujte si výlet. Hrady, zámky, jeskyně, galerie, restaurace, kavárny… všichni už se nesmírně těší na Vaši návštěvu! Tak neseďte doma a vraťte se do kondice!! Vysočina Vás volá!!

https://www.facebook.com/alzheimerporadnavysocina/

     středa, 17. června 2020

Krásné letní ráno všem přátelům mozkohrátek. Bylo by příjemné vyjít si po ránu do sluncem zalité zahrady. Všichni si jistě umíte vybavit dotek bosých nohou v ranní rose, bzukot čmeláka i zpěv ptáků. Pojďte si však dnes nejprve procvičit prostorovou představivost.

1. V zahradě - čtěte pozorně a představte si zahradu:

„Stojíte na terase domu tváří obráceni k zahradě. Vidíte, že pravá polovina zahrady je ve stínu velké jabloně. Na konci zahrady proti vám je malé jezírko s fontánou. Můžete slyšet zurčení vody. Levý okraj zahrady tvoří květinový záhon s množstvím kvetoucích růží. Vnitřní plocha uprostřed zahrady je pokryta udržovaným, krátce střiženým trávníkem.“

Teď text zakryjte, abyste na něj neviděli a odpovězte na následující otázky:

-  Stojíte na terase domu. Kam půjdete, když hledáte stín?  Doleva nebo doprava?

-  Co se nachází naproti jabloni?

-  Sedíte zasněně ve stínu jabloně tváří obráceni k záhonu růží. Odkud slyšíte zurčení fontány?

-  Teď vás kdosi z rodiny volá zpět k domu. Půjdete doprava nebo doleva?

- Na cestě k domu cítíte vůni růží. Z které strany přichází vůně?

-  Teď jste přišli na terasu a můžete vstoupit do domu. Co se nachází přímo za  vámi?

2.  Představte si význam jmen a zapamatujte si jich co nejvíc!

Uvědomte si, co dané příjmení znamená a proč asi původní přízvisko, z něhož se vyvinulo, vzniklo. Čím více využijete svoji představivost v oblasti paměti, tím lepší vaše paměť bude.

Kučera                 Veselá                  Král               Polívka               Růžička            Smetana

Hájek                   Kulhavý               Sova             Navrátil              Krejčí                  Koukalová                                    

Nezapomeňte: Známý citát Alberta Einsteina zní:„Představivost je důležitější než vědomosti,

neboť vědomosti jsou omezené, zatímco představivost obsáhne celý vesmír, podněcuje pokrok

a umožňuje evoluci.“

                      pondělí, 15. června 2020

Přeji příjemné pondělní ráno vám všem, kteří se mnou i dnes věnujete pár minut své paměti. Minulý týden v pátek jste si ověřili, jak nám ruce pomáhají, potřebujeme-li popsat slovy běžné činnosti, spojené se zautomatizovanými pohyby. Pohybu věnujeme i dnešní první cvičení, jen do něj navíc zapojíme i nohu.

1.  Multitasking aneb někdy je obtížné dělat pouhé 2 věci najednou! Toto cvičenímůžete provádět i ve stoje, ale raději u něj zůstaňte sedět.

Zvedněte pravou nohu do vodorovné polohy a zkuste s ní ve vzduchu kroužit zleva doprava ve směru hodinových ručiček. Nic obtížného, že? A teď zkuste zároveň psát pravou rukou ve vzduchu číslo 6.  Je to myslím těžší, než jste čekali J.

2. Hledejte společný pojem

A teď pro změnu zase procvičíme výbavnost slov. Následující dvojice slov nebo slovních spojení mají zcela rozdílný význam, ale můžeme je označit stejným slovem:

-  hudební nástroj            i             část hlavy                                          

-  ďábel                                 i             jedovatá houba                                             

-  hmyz                                  i             část pušky                                         

-  kočkovitá šelma             i             nákres                                

-  otvor ve zdi                       i             výpadek paměti                             

-  část větve                          i             nevychovanec                 
-  dřevo na oheň                 i             nešikovný člověk                          

-  plod                                     i             těžko řešitelný problém            

-  luštěnina                           i             součást dalekohledu

Nezapomeňte:„Mám to na jazyku“- to říkáme, když si při hovoru nemůžeme vzpomenout na slovo nebo na jméno. V tom okamžiku máme pocit, že nás paměť zradila. Je to však tzv. paměťový blok, momentální indispozice našeho mozku. Záměrně změňte téma hovoru, mozek si poradí a informace po chvilce „naskočí“. Usilovné vybavování okamžitý blok prohlubuje.

 pátek, 12. června 2020

A opět je tu pátek se slibným výhledem počasím na víkend. Věřím, že jste si středeční odpovědi na otázky vybavili. Někteří z vás si je možná ověřili či připomněli v některé encyklopedii nebo na Google. Tím jste si je ještě lépe upevnili v paměti. Pro ty, kteří přece jen váhali, tak správné odpovědi byly:
1. c)  vstup německých vojsk do Polska;  2.c)  v Norimberku;  3. a)  D. Šostakovič;  4. c)  o 1. světové válce. Dnešní cvičení věnujeme dalším složkám naší paměti, nejprve autobiografické a potom procedurální.

1. Vzpomenete si?
-   Co jste měli včera k večeři?

-   Kolikátého bylo minulý týden ve středu?

-   Co jste dělali v pondělí před týdnem?

-   Na kterém místě jste prožili příchod nového tisíciletí?

-   Vzpomenete si na jméno učitelky či učitele v první třídě?

-   Vzpomenete si na autora a název knihy, kterou jste naposledy četli nebo poslouchali?

-   Která písnička je vaše nejmilejší?

-   Jaký dárek jste dostali k narozeninám v loňském roce?

-   Kde jste potkali svoji první lásku?

-   Vzpomenete si na datum narození vaší maminky?

2. Vybavte si z paměti následující zautomatizované pohyby a popište slovy jejich provedení:

-   popište, jak si umýváte hrnek od kávy

-   vyjádřete slovy, jak točíte klikou

-   popište postup vázání kravaty

-   vysvětlete, jak vypadá cimbuří

Bez pomoci rukou to myslím dost dobře nešlo, že? J

Nezapomeňte: Autobiografická paměť, v níž máte uložen váš životní příběh, je neměřitelná a jen vy znáte pravdivé odpovědi. Na rozdíl od pouhých znalostí faktů o okolním světě však právě tato složka vaší paměti definuje, kým jste.

        středa, 10. června 2020

Přeji klidný den všem dobrým lidem. V kalendáři máme dnes smutné výročí vyhlazení obce Lidice. Vědomostní otázky by neměly být častou součástí mozkohrátek, protože v sémantické (vědomostní) složce paměti má každý z nás uloženy jiné znalosti. Přesto si vám dovolím položit pár kvízových otázek s možností volby správných odpovědí, které mají souvislost se smutnou etapou české historie.

1.  Která událost zahájila 2. světovou válku?

a)  atentát v Sarajevu                                                   b)  podpis Mnichovské dohody

c)  vstup německých vojsk do Polska                     d)  zavraždění cara Mikuláše II a jeho rodiny

2. Soudní proces s nacistickými válečnými zločinci 2. světové války se konal:

a)  v Moskvě                                                                    b)  v Bruselu

c)  v Haagu                                                                        c)  v Norimberku

3. 7. symfonii zvanou Leningradská, která měla za 2. světové války povzbudit trpící obyvatele obléhaného Leningradu, složil:

a)  Dmitrij Šostakovič                                                    b)  Petr Iljič Čajkovskij

c)  Johann Sebastian Bach                                          d)  Ludwig van Beethoven

4. O které válce pojednává známý protiválečný román „Na západní frontě klid“, jejímž autorem je Erich Maria Remarque:

a)  o peloponéských válkách                                     b)  o třicetileté válce

c)  o 1. světové válce                                                    d)  o 2. světové válce

5. Vzpomenete si, který film, kniha, případně i písnička nebo básnička s válečnou tématikou se vám okamžitě vybaví a máte ji v paměti uloženou možná už od školních let?

Nezapomeňte: Schopnost dlouhodobé paměti pojmout za celý život velké množství informací má jediný nedostatek, a tím je vybavování – vybavit si správnou odpověď v pravý čas. Nejsnazší strategií je rozpoznávání. Máme-lik dispozici testové (kvízové) otázky s možností volby, správná odpověď (pokud byla do paměti uložena) se nám rychleji vybaví.

             pondělí, 8. června 2020

Dobré pondělní ráno, milí příznivci mozkohrátek. Většina z vás dnes jistě hledí na zataženou oblohu s obavou. Vždyť má svátek Medard. Kdo by neznal pranostiku: „Medardova kápě, čtyřicet dní kape.“
Ale jsou i další: „Když prší na Medarda, namokne každá brázda“, nebo „Když na Medarda prší, voda břehy vrší.“ Pranostiky jsou založeny na zkušenostech našich předků a jejich letitém pozorování počasí. Míváme je zpravidla uloženy v dlouhodobé paměti stejně dobře, jako přísloví a pořekadla.

1.  Čtěte pozorně a zároveň počítejte, z kolika rčení je složena básnička českého básníka a textaře Františka Novotného:

Kde vrána k vráně sedá, tam ruka ruku myje,

kupují za pět prstů, tak jak je u nich zvykem.

Boží mlýny snad melou, kdo s vlky jde, ten vyje,

stačí mít vrabce v hrsti a kozla zahradníkem.

Čert vezmi všechna rčení, i ta, která se stala.

K čemu zasévat vítr a dvojím metrem měřit,

víc nežli sklízet bouři je radovat se z mála.

Počítali jste pečlivě? Kolik jich tam bylo? Ti pilnější z vás mohou zkusit i další rčení, v nichž se vyskytují slova láska, oko nebo čert. Můžete tak zaměstnat váš mozek před usnutím.

2.  A ještě jednou Medard. Hledejte co nejvíce slov, která začínají a končí následujícími písmeny:

M   …..     D

E     …..     R

D     …..     A

A     …..     D

R     …..       E

D     …..     M

Nezapomeňte: Přísloví, pořekadla i pranostiky patří do naší tzv. kolektivní paměti. Mluvíme stejným nářečím, máme podobné zvyky, známe stejné vůně i chutě, stejné knihy i písničky. Kolektivní paměť se utváří většinou implicitně a často nás ovlivňuje víc, než si uvědomujeme.

     pátek, 5. června 2020

A zase už tu máme pátek, pátý den v týdnu na začátku šestého měsíce roku. Všimli jste si, kolik důležitých informací v sobě nese číselné údaje? Kalendář, hodiny, váhy, míry, důležitá data, SPZ, atd. Některá se mění, jiná zůstávají a další si potřebujeme pamatovat trvale. A přitom jsou čísla hned vedle jmen dalším problémem s pamětí, na který si mi lidé často stěžují. Ta nejdelší, která v každodenním životě potřebujeme, jsou devíti až deseticiferná. Tak si jich teď zkuste zapamatovat hned 14.

1. Čtěte pozorně a představte si přitom prostor domu:

„Vstupuji přes práh domu s číslem 28. V předsíni si zouvám své boty velikosti 39. V chodbě o kousek dál si do skříně pověsím svůj 12 let starý kabát. Vedle je zrcadlo. Při pohledu do něj si pomyslím, že už mi bohužel není 25  J.  Jdu do kuchyně a tam vyndám z tašky hladkou mouku 00 (tzv. dvounulku). Jdu pak do obývacího pokoje, kde si do křesla umístím číslo 77. Kéž se tu toho věku ve zdraví dožiju. A ještě vyvětrat v ložnici. A proč si právě sem neumístit číslo 69? To si prosím zdůvodněte sami J.“

Teď si text zakryjte a ještě jednou v duchu projděte po mojí paměťové trase – práh domu, předsíň, skříň, zrcadlo, kuchyň, obývák, ložnice – a připomeňte si jednotlivá čísla. Tak co? Dali jste to?

2. Úkol z bys3lny!

Zkuste vyjmenovat co nejvíce slov, jejichž část můžete nahradit číslicí:

0 …..                      2 …..                      3 …..                      8 …..                      100 …..

Příklad: 0-usnula, 2-medvěd, 3-sestřička, 8-osmažit, 100-stodola, atd. Věřím, že vám tento úkol nejen dokonale zaměstná váš mozek, ale připomene také bohatství češtiny.

Nezapomeňte: Najděte si prosím každý večer 5 minut a během nich si zopakujte průběh dne.

Co jste tento den dělali? Koho jste potkali a o čem jste mluvili? Co vám nejvíc utkvělo v paměti? Stalo se něco výjimečného? Co vás potěšilo? Pokaždé si také připomeňte, který je den v týdnu a kolikátého je. Tato orientace v realitě vám velmi dobře poslouží pro další den.

Je čas nazout boty a vyrazit do přírody. A že nevíte kam? Klidně vyběhněte hned za humna. Prozkoumejte blízké okolí. Není třeba jezdit na vyhlášená turistická místa. Ale vyjděte na blízký kopec, pojmenujte všechny vesnice a města v dohledu, všechny kopce i údolí, řeky, potoky, rybníky… Vzpomeňte na místní názvy Vašeho kraje. Však u nás na Vysočině je krásně!!! Pro inspiraci moje oblíbené místo. Poznáte?? Příjemný den!

https://www.facebook.com/alzheimerporadnavysocina/

 středa, 3. června 2020

Přeji dobrý den vám všem, kteří se mnou věnujete pár minut procvičení svých „šedých buněk“. Tentokrát přináším náměty na vybavování z dlouhodobé paměti. Bude slunečno, zůstaneme proto ještě chvíli u vody. „Mám rád města nad řekou…“, zpívá v jedné písničce Vojta Dyk, a pár jich tam jmenuje: Vranov nad ….., Veselí nad ….., Klášterec nad ….., Benátky nad ….., Ústí nad ….. nebo ……
I u nás na Vysočině máme dost měst a obcí,které leží nad řekou.

1.  Vybavte si a doplňte do názvu měst a městeček řeky, nad nimiž leží:

Ledeč nad …..                   Libice nad …..                    Luka nad …..                      Vyskytná nad …..

Hamry nad …..                  Kralice nad …..                  Žďár nad …..                      Náměšť nad …..

Světlá nad …..                   Ždírec nad …..                   Sklené nad …..                Jaroměřice nad …..

2. Vybavte si alespoň 10 názvů měst nebo obcí, v nichž je obsaženo osobní jméno.

V názvech měst a obcí v kraji Vysočina, ale i v jiných krajích České republiky, se často vyskytují místní jména, odvozená od osobních (křestních) jmen: Pavlov, Jeníkov, Vilémovice, Jitkov,… a dál už přemýšlejte vy! Ti pilnější z vás se třeba podívají do mapy svého kraje.

3.  Co ukrývá V Y S O Č I N A

Vytvořte co nejvíce dalších slov použitím písmen, která jsou obsažena ve slově VYSOČINA. Nemusíte využít vždy všechna písmena, ale nelze přidávat další písmena abecedy nebo měnit diakritická znaménka (háčky, čárky nad písmeny, atd.). Příklad: OČI, SYN, ČINA, … a teď zase vy!

Nezapomeňte:Dnešní informacemi přesycená doba s sebou přináší jeden z negativních vlivů, tzv. „informační přetížení“.Díky tomu vznikají obavy i problémy s pozorností a pamětí mnohem dříve než ve stáří. Je tedy třeba o ně začít včas pečovat včas a procvičovat je alespoň 10 minut denně na jiných než každodenních rutinních úkolech.

Slunečné čilé ráno! Dneska jsem pro Vás našla zajímavé cvičení, při kterém cíleně procvičíte i mozek. Tak hurá do toho… Ať se daří!!

https://www.youtube.com/watch?v=Rp5r5GUAtjU&feature=share&fbclid=IwAR0QI4DWyHkHyBP2nmQ3zreFafJy_rFv8QaCbTVyen4zKDnQkFAIbdzW2zA

 pondělí, 1. června 2020

Dnes je Mezinárodní den dětí, ale pohodový den přeji i vám všem, kteří jste už dětskému věku odrostli. Chladné počasí možná některé z vás zlákalo otevřít knihu nebo časopis a číst si. Víte, co se odehrává ve vašem mozku, když čtete?Vyzkoušejte si to.

Přečtěte si následující text a představujte si popisovanou scénu:

„Bylo krásné nedělní odpoledne, proto se Anna se svými dětmi vypravila na výlet k řece. Všichni se na něj už dlouho těšili. Na břehu i na louce kolem kvetly květiny. Anna našla pěkné místo v malebné zátoce pod velkým stromem, rozložila pod ním deku a postavila na ni košík. Korunou stromu prosvítalo a hřálo slunce. Děti chvíli pobíhaly kolem, ale brzy volaly, že mají hlad. Anna vyndávala jídlo, které jim připravila k svačině, a pozorovala přitom odlesky světla na vodní hladině. V tom její pozornost upoutal líbezný ptačí zpěv. Rozhlédla se kolem a zahlédla ho: „slyšíte, jak si prozpěvuje? Je nedaleko, přímo na větvi protějšího stromu.“

Předchozí text nenabízí žádná fakta, ale jen náznaky, které podněcují vaši obrazotvornost.  Odpovězte na následující otázky:

- Jaké bylo ve vašich představách roční období?

- Byly její děti chlapci nebo dívky? Kolik jich bylo ve vašich představách?
- Jakou barvu měly květiny?
- Pod jakým stromem se Anna s dětmi posadila?
- Jakou barvu měla jejich deka?
- Jaká jídla připravila k svačině?
- Jaký pták svým zpěvem upoutal její pozornost?

Všechny odpovědi jsou správné, protože obrazové představy každého z nás jsou opravdu individuální. Vyzkoušejte si to s někým dalším – toto cvičení je využitelné od dětí po seniory.

Nezapomeňte: Naše představivost je pro ukládání informací z četby do paměti nejcennější ze všech schopností. Navíc sledování mozku pomocí magnetické rezonance ukázalo, že při hlubokém čtení se aktivují v mozku podobná centra, jako bychom situaci skutečně prožívali.

  pátek, 29. května 2020

Všední dny utekly jako dešťová voda tohoto týdne a už tu zase máme další páteční mozkocvičnu. Minulý pátek jsem vám radila, že si máte lísteček na nákup psát pěkně podle kategorií. Vyzkoušejte si proto dnes jednoduchou paměťovou techniku – kategorizaci, a ověřte si, že funguje.

1. Zapamatujte si během 1,5 minuty následujících  15 slov!
Abyste dosáhli stoprocentního výsledku, přeskupte je podle jednotlivých kategorií – stromy, ptáci, mléčné výrobky. Tak si je zapamatujete  snadněji.

Test na obrazovce posuňte nebo zakryjte a zkuste si vybavit všechna slova. Pokud neuspějete hned napoprvé, časem se k testu znovu vraťte. Budete úspěšnější!

2. Chystáte se o víkendu na výlet po okolí?                                                     

Soustřeďte se, přečtěte si pozorně zadání, a hledej 15 názvů českých a moravských měst. Tomuto typu testů na cvičení koncentrace pozornosti se říká tzv. korektorské čtení.

DTRŘOEKČTELČMOIÝSLPEJEDJIHLAVAKEDOVŘÁYOFGMRTWHŘÍCKRTAM
BŘECLAVKSŮŇKDIŘMAXPMOSKVALÍVJSEŘÉRFEÝKTAPODĚBRADYNBHJN

ORBSDŘLFUTEŘAWTŘEBÍČÉCBERNLPSÁMÝJÁCHYMOVŮGKEDQPRAHAC

RPÝFSZNOJMOSGAZKERPLZEŇČYSPTOÝNODKYJOVŘFIÁLJĚKDEMXNLICN

CASBEROUNKUNRTÉMSAVÍDEŇFRTBRNOMŠWŽDOČAKDOHEBNÁCHOD

ISŘOCIŘFRAMHOZVILIBERECOCSAXŘFOGŽELYKWALJIČÍNKOMLSAJLZNHI

Možná, že vám ve výsledku vyšlo dokonce víc měst. Proto se vraťte ještě jednou k zadání úkolu a jistě pochopíte, proč jsem kladla důraz na pozorné přečtení zadání. Úkolem bylo nalézt česká a moravská města!

Nezapomeňte: Věřím,ženikdo z vás, kteří se do našich společných cvičení paměti, pozornosti
a dalších kognitivních (poznávacích) funkcí mozku zapojujete, nepochybujete o tom, že i v době počítačů, internetu, digitálních záznamníků a dalších informačních technologií se bez hbitého mozku a přijatelně fungující paměti neobejdete. Proto o svůj mozek pečujte. Lepší nekoupíte!

Jezdíte rádi do lázní? Vzpomenete si, ve kterých jste už byli – třeba jen na kávičku? A do kterých se teprve chystáte? A které lázně jsou na srdce a které na duši? Kde pomohou s dýcháním, zažíváním a kde s pohybem? A které jsou pro děti a které pro ženy? A kde se pije minerálka a kde mají bahno? A co si naplánovat lázeňský pobyt? Kde by se Vám líbilo? Příjemné plánování!

https://www.facebook.com/alzheimerporadnavysocina/

středa, 27. května 2020

Příjemné středeční ráno vám všem. Při předchozích deštivých dnech utrpěla u většiny z nás také koncentrace pozornosti. Proto si ji hned procvičíme. Poslouží nám k tomu jakýkoliv starší novinový nebo časopisecký článek. Zvolila jsem obsah textu záměrně, protože velmi často slýchám, že si lidé cvičí paměť jen tím, že luští křížovky. Doporučuji přidat ještě jiný typ cvičení.

1. Spočítejte jen zrakem, kolikrát se v následujícím textu celkem vyskytuje samohláska „e, é, ě“. Zkuste podruhé – a zřejmě vám vyjde jiný počet. A ještě potřetí! To už jste dost soustředěni a výsledek bude správný. Teprve potom si ho můžete ověřit tím, že si na „éčka“ ťuknete prstem. Dříve ne, tím by se výrazně snížil efekt tohoto cvičení.

Stačí každý den vyluštit křížovku?                                                                                        časopisecký článek

„Zlepšení, kterých dosáhneme při plnění těchto úkolů, bohužel není přenosné do dalších oblastí, jako je například soustředění. Při učení je rozhodující vyhnout se automatizaci. Nejdůležitější je zachovat si zájem o věci, stále se učit něco nového a nestát se obětí rutiny. Jen tak zůstane mozek
v kondici. A čím déle ho budeme stimulovat, tím déle bude fungovat.“                                                           

2. Jak dobře znáte své peníze?                

A. Na které z našich platných bankovek najdete na rubu spojené ruce dospělého a dítěte? Dříve než se podíváte do své peněženky, přemýšlejte! Tvář na lícové straně této bankovky nabádala k aktivnímu stárnutí už v 17. století.

1. Představte si, že držíte v ruce některou z platných českých mincí tak, že máte před sebou národní symbol lva. Kam se dívá lev? Doleva nebo doprava?

Nezapomeňte: Kam jsem dala klíče? Pro co jsem to šel? Vypnula jsem žehličku? O čem jsme to teď mluvili? Za tyto situace nemůže naše paměť, ale naše nepozornost, která ji významně ovlivňuje. Řadu úkonů děláme bezděčně (odkládáme věci a myslíme přitom na něco jiného), vykonáváme zautomatizované pohyby (zhasínáme, vypínáme, zamykáme), děláme více činností najednou
a nevěnujeme pozornost tomu, co bychom si měli zapamatovat! Nemusí to však být jen úsměvná roztržitost. Časté zapomínání může být varovným příznakem nastupující choroby.

Pondělí 25. května 2020

Přeji dobrý den vám všem, a přináším další náměty na procvičení paměti. Myslím, že testy z minulého týdne jste všichni hravě zvládli. Odhalili jste jména ptáků v anagramech a nedělal vám problém ani chuťový místopis. Někdo si s pojmem „jihlavský“ spojil pivo Ježek, jiný možná koláč. Obě odpovědi jsou správné. Protože s námi k mé radosti cvičí svůj mozek nejen lidé z Vysočiny, ale i z velmi vzdálených míst, mohly pro někoho být neznámé „keřkovské“ brambory rohlíčky, případně i sýr „Maskar z Polné“. Tahle hříčka s češtinou mě potěšila i inspirovala. Český jazyk je nejen krásný a bohatý, ale také nesmírně hravý a vtipný.

1. Vytvořte souvislé věty, jejichž slova začínají uvedenými počátečními písmeny:

  V….. s….. v….. j ….. p ……

  B ….. s….. s….. o….. t……

  K….. č….. n….. n….. ž……

  P….. p….. s….. v….. m……

2. Některá slova (homonyma) mají stejnou podobu, ale naprosto odlišný význam. Hledejte co nejvíce významů uvedených slov v různých souvislostech:

kolej     kohoutek    vlna      brnění      lopatka

oko       hlava           kolo      hvězda     koruna

3. Slova, která jsou zvukově shodná, ale jinak se píší, např. led a let, plod a plot, se nazývají homofony. Doplňte podobné dvojice slov do následujících souvětí:

Letos nám všechnu úrodu broskví zničilo krupobití. Snad jediný ….., který zůstal, nakonec spadnul za sousedův ……

Kamarád Tomáš z Kanady mi vyprávěl, jak k nim na terasu u chaty často přicházel medvídek ….., proto tam pro něj ….. vždy připraveno něco k snědku.

Při výpravě v okolních kopcích nás čekaly jen samé úzké pěšiny a ….., takže jsme museli neustále poslouchat ….. dětí, které už by nejraději byly doma.

Nezapomeňte: Řečové funkce zůstávají při normálním stárnutí a bez traumatického poškození mozku dobře zachovány až do vysokého věku. V důsledku stáří však bývá často zasažena slovní plynulost, tj. schopnost vybavit si při hovoru správná slova ve správném okamžiku. Proto je důležité verbální paměť procvičovat a slovní zásobu udržovat. Umožňuje nám zůstat mezi lidmi!

Příjemné páteční ráno všem příznivcům cvičení paměti. Máme před sebou víkend a většina z nás přemýšlí o tom, co budeme vařit a co je třeba nakoupit. Naše rozhodování často ovlivňuje to, na co máme chuť. S chutí jsou spojena i dnešní paměťová cvičení. Procvičíte si v nich chuťový místopis:

1.  Vybavte si a doplňte potravinářské a zemědělské produkty k místům, k nimž neodmyslitelně patří.

keřkovské ……          kostelecké ……       želetavské ……
hořické ……               bítešské .……        javořické ……

jihlavský ……             znojemské ……       pardubický ……

třeboňský ……           ostravská ……        olomoucké ……

2.  Doplňte místa, odkud podle původní výroby v Kraji Vysočina pocházejí:

čaje Jemča   ……   Pribináček …..     salám Vysočina 1967 …..

pivo Bernard ..… káva ……       sýr Maskar z ……

Nezapomeňte:

Lísteček na nákup si rozdělte a napište podle kategorií (pečivo, uzeniny, ovoce, mléčné výrobky, atd.) Lépe se vám vše pak vybaví i bez něj. Vyzkoušejte si to a nechte v obchodě lísteček co nejdéle v kapse či v kabelce. Mozek se trénuje na maličkostech!

Mozkohrátky s Janou Vejsadovou                                     středa 20. května 2020

Čeká nás další slunečný den, ale také naše pravidelná středeční chvilka s pamětí.  Nejprve se zaposlouchejte do zvuků, které k vám doléhají zvenku, a zkuste určit jejich zdroj i směr, odkud přicházejí. Jsou mezi nimi i hlasy ptáků? Poznáte některého? Zpěv ptáků nás příjemně naladil, tak pojďme dělat „ptákoviny“:

1. Doplňte ptáky do českých přísloví a pořekadel:

Jedna ….. jaro nedělá.  Vrána k ….. sedá, rovný rovného si hledá.   Lepší …… v hrsti než ….. na střeše.  Ranní …… dál doskáče.   Když ….. lapají, pěkně mu zpívají.   Vrána ….. oči nevyklove. Slepice ….. nevysedí.   Pečení ….. nelítají do huby.   Podle nosa poznáš ……!     …… nese smrt.

2. Změňte vždy pořadí písmen tak, aby vznikla jednoslovná jména z ptačí říše, ukrytá
v přesmyčkách:

HRAD KLIČ          VINAŘ KS            KOŠ VLTAVA          DR STAN

SPI ONAK            CUKR HAJE         P A VANĚK             VAK VOLA

Nezapomeňte:

Jména z ptačí říše najdeme i v českých příjmeních. Vyvíjela se postupně z přízviska, které daného člověka určitým způsobem charakterizovalo. Zkuste si vybavit alespoň 10 příjmení, která mají původ ve jménech ptáků. A zamyslete se nad významem dalších příjmení!

Krásné pondělní ráno. Za námi jsou „ledoví muži“ Pankrác, Servác a Bonifác, obhlížíme kvetoucí jabloně a doufáme, že na nich mrazíky mnoho škody nenadělaly. Minulý rok byl na jablka skoupý, proto se už všichni těšíme na letošní úrodu. A hned se nabízí úkol pro vás na procvičení paměti:
Popište, kolika smysly vnímáte slovo jablko:

1. Vybavíte si, jaké to je, když držíte v ruce jablko?

2. Vybavíte si vůni jablka?

3. Jakou barvu má jablko, které jste si představili?

4. Teď se do něj ve svých představách zakousněte. Slyšíte zvuk a vybavíte si chuť jablka?

5. Vzpomenete si na některé nejznámější odrůdy jablek? 6. A ještě jich pár utrhněte: nejprve pravou rukou a pak s ním opatrně dolů do košíčku. Potom levou a teď znovu oběma rukama, ale pozor. Jablka visí vysoko, proto se přitom vytáhněte na špičky.
Nezapomeňte: Jablka mají ve zdravé stravě pro mozek významné místo. Konzumace jablek a jablečného moštu podporuje tvorbu aceltycholinu v mozku. Ten je nezbytný pro správné fungování paměti. Dbejte proto na rady našich babiček: „Jedno jablko denně vyhání lékaře z domu“.

I v APV se začínáme vracet k normálnímu provozu! Začínáme za Vámi vyjíždět na poradenská místa!

Prosíme všechny pečující, pokud potřebují konzultaci, aby kontaktovali poradnu telefonicky a přes email – tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018, email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz! 

!!! Pozor !!! změna režimu provozu Alzheimer poradny Vysočina! Po dlouhých týdnech komunikace pouze po telefonu a emailu konečně začínáme pracovat v běžném provozu a vyjíždět za Vámi na poradenská místa. Už v pondělí se můžeme setkat v Jihlavě, 20.5.2020 ve Žďáru nad Sázavou, 25.5.2020 v Pelhřimově, 1.6.2020 v Třebíči ….. Pokud potřebujete osobní konzultaci ohledně péče o blízkého s demencí, testování paměti a podobně, domluvte si schůzku na tel. 733 629 018 nebo piště na email rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz. Už se na Vás moooc těšíme !!! Aktuální informace vždy naleznete na www.alzheimerporadnavysocina.cz

Dnes to vypadá na slunečný den. Tak by se snad hodilo prostřídat práci v domácnosti a na zahrádce trochou protahovacích cviků. Užijte si to!!

https://www.youtube.com/watch?v=jofIEFEljok&feature=share&fbclid=IwAR2G4bYd6zmw9whHarD4m9eDyTiVyZCT4nBpH0fQbCJu8VtO3cThXmeXbmg

Rozkvetlé májové ráno!

V dnešním dni zapátráme v dlouhodobé paměti a pokusíme se vzpomenout na známé i méně známé pranostiky. Tento měsíc je na ně velmi bohatý, tak se nám jistě povede některé si vybavit. A zároveň si můžeme ověřit, zda mají i aktuální platnost. Pokud potřebujete nápovědu, ozvěte se mi na tel. 733 629 018 nebo písněte na rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz. Báječný den!!

Sníh v máji – h…. t..vy

S…… … – v stodole ráj.

Suchý březen, ch…..ý máj – bude humno j..o …
Chladno a večerní mlhy v máji, h…… o…. a s… dají
Není-li květen ani příliš stu….ý, ani mokrý, naplňuje s…..y i sudy
V máji v…o, ch…no – bude v… na d.o
Mokrý máj – v ……. r..
Májová vlažička – naroste t……a; má…ý deš….k – poroste ch…….k
M….á kapka platí dukát.
V m..i aby ani hůl p…….a neoschla.
Na mokrý k….. přichází suchý č…..
Deštivý k….n – ž…..ý říjen.
Když máj v…y nedá, č….. se p…á.
Jestli v máji n….. , červen to dovrší.
V máji hřímoty nedělají t…….
Když se v máji b….. , sedlák si v….
V květnu-li h..m se ozývá, v červnu zřídka mr….vá.

Pokud jste tady nenašli svoji oblíbenou pranostiku, dejte vědět, ráda doplním. Třeba nám vyjdou alespoň ty deštivé!

Slunečné ráno! Dnes je dle předpovědi počasí poslední krásný den. Od zítra se má ochladit a snad i zapršet. Tak dneska všichni pěkně ven, projít se, protáhnout. A při té procházce pojmenujte všechny stromy a keře, které potkáte. Roste ve vašem okolí jírovec, jinan nebo poznáte strom jménem javor babyka? Které stromy už se zelenají a které ještě ne? A co keře? A už kvetou i některé bylinky. Užijte si vůně jara a načerpejte energii! Rozkvetlý den!

Dnes je světový Den grafiky. Připomeňte si všechny krásné obrázky a jejich tvůrce. Krásu světa kolem nás ztvárněnou jakýmkoliv grafickým způsobem. V České republice se svátek slaví od roku 1966.

Snad každému se vybaví ilustrace Adolfa Borna v knize Pohádkový svět Františka Nepila nebo večerníček Mach a Šebestová a jistě vzpomenete na spousty dalších. Také ilustrace Jiřího Trnky nás provází od dětství: Zahrada, Špalíček pohádek… Vybrala jsem pro Vás několik nejznámějších jmen. Pokuste se přiřadit jména k příjmením. Komu není dnešní téma úplně blízké, ten zapátrá v paměti a vzpomene si, jak četl třeba z knihy Františka Hrubína: Špalíček veršů a pohádek. Bude to jistě milá vzpomínka https://www.studiotrnka.cz/zbozi/spalicek-versu-a-pohadek/

Born, Drtikol, Kupka, Reynek, Trnka, Frinta, Najbrt, Slavíček, Netopil.

Aleš , František, Jiří, Antonín Václav, Adolf, František, Bohuslav, Emanuel, Zdeněk.

Na dobu, kdy vyrazíme na výlet si určitě ještě chvíli počkáme. Ale ten čas si můžeme příjemně ukrátit cestováním ve vzpomínkách. Schválně, pojmenujete místa na přiloženém videu? A vzpomenete na svá výletní místa? Na datum, kdy jste je navštívili, případně na jména majitelů, stavitelů nebo na nějakou zajímavost z tamní historie. Nebo i na název hospůdky, kde Vám natočili skvělé pivo a nabídli oběd? A co dobrého to bylo? Příjemné toulky výletovým časem!

https://www.youtube.com/watch?v=tYy4QTazwZo

Co si dneska zkusit trošku zazpívat? A můžete tohle cvičení provozovat i na procházce v přírodě. Vezměte písmenka abecedy a od každého písmene A B C Č D E F G H CH I J K L M N O P R Ř S Š T U V Z Ž najděte veselou písničku. Např: A – Až já budu velká, bude ze mě selka přijďte k nám, já vám dám plný krajáč mléka…. Nebo máte raději něco živějšího – Až se bude psát rok 2006, až se všichni přestěhujem do velikých měst, až dálnicí zeměkouli opředem, až budem pyšní na všechno co dovedem…. A nebo muzikál? Arizona, Arizona to je pravých mužů zóna karty šustí, kulky bzučí krávy cituplně bučí…. Každý podle své chuti a nálady! Bavte se!!

https://www.youtube.com/watch?v=30Zzbz3gXHQ&feature=share&fbclid=IwAR3F8CkCyrJD64ZQXLwULdiOlfEXE5wXXwnNHq14RGhWuM38HxrKTIjFhfU

Dneska lehce poškádlíme naše chuťové pohárky a společně si osvěžíme své znalosti z gastronomie. Vzhledem k oblíbenosti pořadů o pečení a vaření to pro Vás jistě bude hračka! Tak si po procvičení mozkových buněk nezapomeňte protáhnout i ty svalové a vyjděte se podívat, jak to venku všechno roste a kvete! A pokud by někdo potřeboval radu, jsem tu pro Vás na tel. 733 629 018 nebo mejlu rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz.

1. Friko
2. Demikát
3. Kaldoun
4. Lepenice
5. Lokše
6. Vejmrda
7. Šodó
8. Šoulet
9. Žahour
10. Ajvar
11. Bosáky
12. Quiche
13. Griliáš
14. Fondán
15. Kosmatice
16. Flameri

1. Jablečný krém
2. Cukrářská hmota z oříšků a cukru
3. Borůvková omáčka
4. Jihočeská polévka podobná kulajdě
5. Bramborová kaše se zelím
6. Pasta z pečených lilků, paprik a česneku
7. Vanilková omáčka s rumem
8. Brynzová polévka
9. Obalený smažený květ černého bezu
10. Kachní polévka
11. Vychlazená kaše přelitá sirupem
12. Potahovací hmota na dorty
13. Francouzský slaný koláč
14. Chlupaté knedlíky
15. Bramborové placky
16. Židovské jídlo z hrachu, krup, česneku a koření

Pohodové pondělní ráno! Po slunečném víkendu si dáme na začátek týdne cvičení na koncentraci a pozornost. Schválně, kolik najdete v textu ženských jmen?? Na Vaše řešení se těším na tel. 733 629 018 nebo rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz

KRFJANABOTDANADKDALDMANNATAŠAUDOPETRANSRT TEREZAKIJHELENAMMILADANDMARIENDOKHEVARUSTZL BARBORAJDZLKAUOLINABRZVĚRATRZKOUIVANINAFAK

HUMONIKATRVKARLAJTERJULIEHRTEMARTINAKLOU

BOTKATEŘINAHUOPAVLAMOTKAMILAGRENATASE

HTMILENAVRTMARIKAPLUDAGMARETURŠULATRTNINADE

Dnešní cvičení je jen takové krátké. Určitě nezapomeňte také vyjít ven a podívat se, jak po víkendovém dešti všechno ožilo a rozkvetlo

Krásné páteční ráno! Otevřete okno, sedněte si na balkon nebo vyjděte do přírody. A vzpomeňte si na svoje oblíbené výletní místo. Na jména všech přátel, se kterými jste je navštívili a na všechny milé zážitky, které se k tomu místu pojí. A klidně i zvedněte telefon a zavolejte známým, se kterými už jste třeba dlouho nemluvili, potěšte je zájmem, pobavte se vzpomínkou na veselou historku. Osvěžte svoji dlouhodobou paměť a vydejte se ve vzpomínkách na příjemný vandr! Určitě máte milá místa, která mají kouzlo jen a jen pro vás. Pro inspiraci Vám dnes nabízím krátký náhled do magického kraje plného pozitivní energie. Příjemný víkend!

Zadumané čtvrteční ráno! Dneska trošku poškádlíme vaše soustředění a pozornost. Dokážete dle přiložených indicií zjistit kdo se jak jmenuje, kde pracuje a na jaký nástroj hraje? Pokud potřebujete nápovědu, ozvěte se! Těším se na tel. 733 629 018 nebo rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz. A nezapomeňte, že v trénování paměti je důležitý proces, ne výsledek! Příjemnou zábavu!!

Muzikanti Doubek, Palán, Trčka a Zelenka se každé úterý scházejí ke společnému muzicírování v bytě klavíristy Bohumila.

Víme o nich že:

1. Bohumil není příjmením Zelenka
2. Doubkovo jméno je Dan
3. Zelenka pracuje jako malíř pokojů
4. Tonda pracuje jako truhlář
5. Trčka hraje na varhany
6. Houslista je správce
7. Lukáš hraje na činely
8. Bohumil je účetní.

Podmračené středeční ráno. Dneska se slunce nemůže rozhodnout, zda svítit nebo zůstat za mraky. Ale my si zpříjemníme ráno svižnějším protažením s chytlavou hudbou. Tak neváhejte a pusťte se do cvičení! Pohodový den!!

Chladivé úterní ráno! Deštík spláchl prach, a vzduch je svěží a voňavý. Pořádně se protáhněte, vpusťte vzdoušek do bytu a pak se zamyslete nad přiloženým obrázkem, ve kterém se ukrývají názvy českých filmů. Schválně kolik jich najdete? Na Vaše řešení se těším na tel. 733 629 018 nebo rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz Za vtipný obrázek děkuji Mgr.Květě Hoškové z Thomayerovy nemocnice v Praze. Bavte se!!

A máme tu zelený čtvrtek! Tak si dneska pocvičíme trochu kreativní myšlení a pokusíme se propojit zdánlivě nespojitelné. A zůstaneme u velikonočních barev. Zamyslete se nad tím, co by mohlo být zároveň:

1)      Zelené a sladké

2)      Červené a studené

3)      Modré a páchnoucí

4)      Žluté a péřové

5)      Hnědé a hebké

6)      Zelené a puntíkaté

7)      Červené a teplé

8)      Modré a voňavé

9)      Žluté a drobivé

10)   Hnědé a chlupaté

11)   Zelené a tvrdé

12)   Červené a měkké

13)   Modré a lesklé

14)   Žluté a pichlavé

15)   Hnědé a mastné

Jak vás znám, určitě vymyslíte spoustu variant! Přeji Vám všem pevné zdraví a pohodu pro nastávají slunečné dny! Nezapomeňte se hodně hýbat a pravidelně chodit ven! Načerpejte energii ze sluníčka! A já se těším na Vaše nápady na tel. 733 629 018 nebo emailu: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz.

Středeční protažení

Slunečné středeční ráno! Dneska do svého ranního protažení můžete zařadit i toto krátké cvičení. Pak vyžehlete roušku a určitě se vydejte na procházku do lokality, kde potkáte co nejmíň lidí. Pokochejte se krásou jarní přírody a užijte si krásný den!! A pokud si budete potřebovat popovídat, jsme tu pro Vás na tel. 733 629 018 nebo písněte jak se vám cvičilo na rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz. Pevné zdraví!!

Svěží úterní ráno! Otevřete okna, pusťte si domů sluníčko a důkladně se protáhněte. Dnes je mezinárodní Den vzdělanosti, tak si společně trochu započítáme . Máme dosadit za symboly čísla tak, aby Vám vyšel součet v řádcích i sloupcích. Milou zábavu!! Jako vždy můžete psát na rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz nebo volat na 733 629 018. Těším se na Vaše ohlasy! Slunečný den!

Větrné pondělní ráno! Dneska se rozhýbáme se známými songy. Vzpomeňte na slavné interprety neméně slavných písní. Kdo by potřeboval nápovědu, níže je máte vypsané. Kdo si zvládne některý zazpívat a ještě si trochu zatančit, má velikou jedničku!! Přeji Vám všem poklidný den!!

1)      Co jsem měl dnes k obědu…………………………………..

2)      Jó, třešně zrály…………………………………………………….

3)      Líbej mě víc………………………………………………………….

4)      Včera neděle byla ……………………………………………….

5)      Hrom aby do tě, lásko má………………………………..

6)      Lékořice ……………………………………………………………….

7)      Malovaný džbánku……………………………………………….

8)      Hádej Matyldo……………………………………………………..

9)      Až na severní pól………………………………………………….

10)   S nebývalou ochotou……………………………………………

11)   Kávu si osladím ……………………………………………………

12)   Báječná ženská……………………………………………………..

13)   Duhová víla…………………………………………………………..

14)   Máš chuť majoránky…………………………………………….

15)   Markétka……………………………………………………………..

Karel Gott ; Karel Zich ;Helena Vondráčková ; Michal Tučný ;Pavlína Filipovská ;Suchý, Šlitr; Marie Rottrová; Václav Neckář ;Waldemar Matuška; Miluše Voborníková; Eva Pilarová; Karel Hála; Marta Kubišová; Milan Chladil; Zagorová, Rezek;

A zase se těším na ohlasy, náměty, připomínky na rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz nebo tel. 733 629 018.

Dneska připojuji velký pozdrav do Třebíče!!

Usměvavé páteční ráno! Otevřete okna a vpusťte si sluníčko do bytu! Pořádně se protáhněte a pojďte procvičit i svoji paměť. Dnes Vám nabízím několik známých jmen. A schválně – vzpomenete si na jejich křestní jména?? Koho nenapadnou do dnešního večera, může se zeptat „strejdy GOOGLA“, nebo jako vždy, písnout mně. Velice děkuji za milé ohlasy J !! Dnes především zdravím do Dolní Cerekve J

1) moderátor Šíp

2) zpěvačka Zagorová

3) spisovatelka Pawlovská

4) animátorka Týrlová

5) hokejista Jágr

6) socioložka Šiklová

7) tenistka Strýcová

8) sexuolog Uzel

9) fyzikální chemik Heyrovský

10) vynálezce Wichterle

11) architektka Jiřičná

12) psychiatr Honzák

13) ilustrátor Trnka

14) hlasatelka Burešová

15) sportovní komentátor Polák

16) spisovatel Pavel

Na řešení se těším na rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz nebo 733 629 018
Přeji zábavný den a pohodový víkend.

Doplňte prosím písmenka ke slovům. Počet písmen odpovídá počtu čárek v závorce:

( _   _   _   _ )   funa, mita, mář

(_   _   _   _   ) strofa, log, lyzátor

( _   _ _ _ ) obchodník, traktor, rolník

( _   _   _   _   _ ) tužka, skop, metr

( _   _   _   _ ) jistota, kázeň, záchova

( _ _   _ _ ) vá, na, běh

( _   _   _   _   _) věk, žitnost, světský

( _   _   _ _   _ ) známý, běžník, občan

( _   _   _ _ _ ) pádný, tonážní, oděnec

( _   _   _   _ _ ) obchod, lepý, městský

( _ _ _ _ _ ) běh, běžka, časový

(_   _ _ ) věstný, myslný, čin

(_   _   _   _   _) bití, svod, tluk

( _ _ _) nička, ňáček, oborec

Slunečné aprílové ráno! Dnes jsem Vás chtěla nějak speciálně pobavit. A našla jsem tenhle odkaz. A tam si jistě každý z Vás vybere pro sebe to nejmilejší! Přeji milou zábavu!!

https://portal.rozhlas.cz/vyber?fbclid=IwAR3X-yD7SOGPSgq1r808rgDkFjmv6a_lmXBX-zj69EAejGlhQSrixT0rPlI

Aktivní ráno! Dneska je venku trošku zamračeno. Našla jsme pro Vás nenáročné cvičení na židli pro veselejší den. Tak neváhejte a protáhněte se!! Jaro už se blíží, tak ať jste FIT!!

https://www.youtube.com/watch?v=UCO1CbgkGno

Pohodové pondělní ráno!! Dnes si trošku propojíme mozkové hemisféry a prostřednictvím citátů slavných osobností se vrátíme do školních let. Slova rovnejte pomocí přesmyček. Vzor: ruHá an ot! znamená Hurá na to! 

1. Fjodor Michajlovič Dostojevskij: „áLsuk, todsvlín a brrkýats cusoit jobteřupe nonemýc ndyěk cíve žne vyešchn lkéy.“
2. Božena Němcová: „Čostati ej plů zvírad a losevest léec.“
3. Voltaire: „ozohdRl jmes es btý nasťštý, žropeto ej ot dbéro rpo ém dvrazí.“
4. Mark Twain: „ěPnatr ýijedn spobzů, ajk is chaaozvt darzví, ej sítj, oc it ncháuten, típ, oc es it šikolví, a dalět, oc es it chceen.“
5. Menandros: „ocemNné ělto ořeetbpuj křalée, cnánemo šdue íletepř.“

Zdroj Petra Hirtlová. Přeji příjemnou zábavu!!

Krásné ráno všem!
Prosím, zvažujte všechny dobré rady zdravým rozumem! Neseďte u televize! Ráno si naplánujte den. Větrejte, cvičte, udržujte se v kondici. Rozplánujte si jarní úklid! Poslouchejte hudbu, čtěte oblíbené knihy! Pokud máte zahrádku, choďte na zahrádku. Pokud jste ve městě, vypozorujte, kdy chodí nejmíň lidí a jděte se projít! Nasaďte roušku, vyhýbejte se davům, ale hýbejte se. Volejte kamarádům, známým… Nebo i na kontakty Senior Pointů, i do poradny tel. 733 629 018. Nebo na další telefonické linky zřízené pro Vás. Podělte se o své starosti!! Jsme v tom s Vámi!!!

V souladu s nařízením vlády o karanténě upozorňujeme blízké našich uživatelů, že nadále nebudeme přebírat žádné balíčky. O Vaše blízké je dobře postaráno a my se snažíme minimalizovat riziko nákazy. V případě nutnosti kontaktujte kteréhokoliv vedoucího pracovníka a dohodněte se s ním na záležitosti, kterou potřebujete řešit. Děkujeme.

Prosíme všechny pečující, aby kontaktovali poradnu telefonicky a přes email – tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018, email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz! Aktuálně za Vámi nemůžeme vyjíždět do poboček po Kraji Vysočina.

Děkujeme za pochopení a přejeme všem pevné zdraví!!

POZOR!
!! ZMĚNA PROVOZNÍ DOBY RECEPCE DOMOVA ŽDÍREC, p.o.
Recepce bude v provozu pouze ve všední dny v době od 11h do 15h. V této době zde můžete odevzdávat balíčky pro své blízké. V ostatním čase využijte telefonní čísla vyvěšená na dveřích Domova a vyčkejte příchodu sestřičky. V tomto případě prosíme všechny o maximální trpělivost! Péče o naše klienty je na prvním místě. Děkujeme Vám za Vaši vstřícnost!

Ředitelka Domova Ždírec p.o.,

Vyhlašuje v souvislosti s výskytem COVID – 19

a na základě doporučení našeho zřizovatele Kraje Vysočina

ZÁKAZ  NÁVŠTĚV

s platností od 9.3.2020

Zákaz platí DO ODVOLÁNÍ

PaedDr. Martina Matějková, ředitelka domova

Mgr. Marcela Rýpalová

tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018

email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz 

Věnujeme se testování paměti, nefarmakologickým podporám při obtížích s pamětí nebo i při demenci (jsem trenér paměti), máme spolupracující lékaře. Pracujeme s pečujícími o nemocné s demencí – vysvětlujeme specifika chování, učíme je komunikovat (speciální pedagog, logoped) s nemocnými. Poradíme i při komunikačních obtížích po cévní mozkové příhodě. Ale poradíme i s finanční podporou (příspěvek na péči, ošetřovné..), využitím sítě sociálních služeb – tedy vše, co lze využít pro zachování co nejlepší kvality života jak nemocného, tak pečujících při péči v domácím prostředí.

Domov Ždírec hledá pro své pracoviště vhodného kandidáta na pozici:

Všeobecná sestra

Požadujeme:

• ukončené středoškolské nebo vysokoškolské vzdělání
• schopnost pracovat v týmu
• schopnost samostatného řešení úkolů
• odpovědnost, přesnost, loajalitu
• zdravotní způsobilost
• bezúhonnost

Nabízíme:

• platové zařazení podle platných právních předpisů,
• zaměstnanecké výhody
• náborový příspěvek 10 000Kč

Kontakt: Bc. Šimková, vrchní sestra mob. 739 204 998, 561 111 302    simkova.m@domovzdirec.cz

Dotazník pro neformální pečující, kteří pečují v domácím prostředí o osobu s Alzheimerovou chorobou.

Prosím, pomozte při výzkumu. Vaše odpovědi nám pomohou vyčíslit a lépe pochopit ekonomickou zátěž choroby na rodiny. Vyplnění dotazníku Vám zabere 20 minut času. Děkujeme!!!!

Ve čtvrtek 12. března 2020 za Vámi nepřijedeme do Humpolce. Nabízíme Vám možnost konzultace po telefonu nebo emailem!!!

Rádi Vám poradíme na telefonu: 561 111 323 nebo 733 629 018

nebo přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz .

Přejeme pevné zdraví Vám i Vašim blízkým!!

V pondělí, 16. března 2020 vám nabízíme setkání v prostorách Senior Pointu Jihlava (Palackého 26).

Poskytujeme poradenství v oblasti péče o nemocné s diagnózou demence v domácím prostředí. Pracovníci Alzheimer poradny Vysočina Vás seznámí s možnostmi finanční podpory, péče o nemocného i pečovatele a využití sítě sociálních služeb ve Vašem  okolí. Provádíme i testování paměti a poradíme Vám, jak se správně starat o svůj mozek, aby Vám paměť lépe sloužila. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email. Poradenství je zdarma a může být i anonymní. Přesný čas konzultace je vždy nutné domluvit buď telefonicky na číslech 561 111 323 nebo 733 629 018, nebo přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz . Čas konzultace rádi přizpůsobíme Vašim potřebám!! Těšíme se na Vaši návštěvu!!

Z důvodu uzavření Senior Pointu se toto poradenské odpoledne ruší! Kontaktujte nás prosím telefonicky nebo přes email.

Poradíme Vám na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz 

Děkujeme za pochopení

Poradíme Vám na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz

Domov Ždírec, příspěvková organizace nabízí možnost zaměstnání nebo brigády na pozici

 Pracovník v sociálních službách (pečovatelka/pečovatel) 

• platové zařazení podle platných právních předpisů 21 000 – 27 000 Kč

• brigádně 120 Kč/hod.

• zaměstnanecké výhody – obědy, příspěvky na kulturu, 6 týdnů dovolené

• směnný provoz 37,5 hod/týdně

Náborový příspěvek 10 000 Kč !

Kontakty: ředitelka 734 641 644, vrchní sestra 739 204 998, e-mail: simkova.m@domovzdirec.cz

Komplexní přehled naší činnosti najdete v naší Výroční zprávě 2018.

Pro zkvalitnění a komplexnost služeb absolvovaly pracovnice naší poradny akreditovaný vzdělávací program pořádaný Českou společností pro trénování paměti a mozkový jogging. A od 23.1. 2017 tak získaly oprávnění vést samostatně kurzy trénování paměti a propagovat trénování paměti s orientací na veřejnost.

Pan Petr Ovsjanikov je autorem výše publikovaných fotografií. Za jejich laskavé poskytnutí velice děkujeme! Pracovníci APV

Autorem komponovaných zátiší je Míša Štrof. Děkujeme !! Pracovníci APV