Aktuality

Středeční mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
                   středa, 30. září 2020 A je tu středa, poslední den měsíce září. Podzim už nám ukázal svoji méně vlídnou tvář a příroda bez …
 

                   středa, 30. září 2020

A je tu středa, poslední den měsíce září. Podzim už nám ukázal svoji méně vlídnou tvář a příroda bez dostatku slunečního svitu zesmutněla. Snad se ještě vybarví a zazáří tak pestrými barvami nejen listy stromů, ale i dozrávající ovoce. Lesní vzduch však stále voní houbami. Nechme se jimi inspirovat
i v našem prvním cvičení.

1.  Hledejte v textu názvy hub - tuto hříčku napsal známý český básník, textař a rozhlasový publicista PhDr. František Novotný. Tak čtěte pozorně a počítejte:

„Je o tom, že i statný kovář, starý a bedlivý kozák, liška podšitá, když jeho babku posedne satan,
a v hadovku smrdutou se promění, její jazyk pak žlučníkem se stane a co slovo, to špička jízlivá. Není divu, že lišák kovář zatouží vzlétnout jako holubinka. Helmovku nezájmu nasadí, obuje lakovky, za humny květnatec opatří a jako sluka či srnka lehce nabere směr k mlynářce Václavce. Je to prý pýchavka, ale šťavnatka, která za ucháč penízovek závojenku poodhrne a čechratku podvinutou, ba
i žemličku ukáže. Inu život je pestřec, ale vláknice povinnosti se náhle ozve. Zapomněl nasypat kuřátkům, tak mlženkou se přes pavučinec žene, až uklouzne po klouzku, a do mechovky jako na hnojník klesne. A ona, penízovka sametonohá – kde je jí konec?“

Tak kolik houbiček jste napočítali? Dvacet? Přidejte!

2.  Hledejte jméno-itentokrát sice blízko lesa zůstaneme, ale místo názvů hub budeme hledat jméno známé osobnosti:

Hledanou osobou je známý spisovatel, který se narodil jako Václav Cafourek, ale tvořil pod pseudonymem. Byl to autor, který psal především pro děti. Děje pohádkových příběhů umísťoval hlavně na Jičínsko a do lesa s podivným názvem. Nejvíce ho proslavily jeho pohádkové knihy
a příběhy o loupežníkovi, které se staly i oblíbenými Večerníčky.

Vybavíte si jméno spisovatele, název lesa i jména celé loupežnické rodiny?

3. Hledejte dny týdne v písničkách

Zkuste si během 5 minut vybavit z paměti pár písniček, v nichž se vykytuje některý den v týdnu. Věřím, že ta dnes už pozapomenutá „Včera neděle byla“ nebude jediná.

Nezapomeňte:Zabloudili jste někdy na houbách? Muži mají vyvinuté „tunelové vidění“ a tím
i orientaci na dálku. Mají v mozku také lépe vyvinutá centra pro trojrozměrné vnímání, prostorovou orientaci a odhad vzdálenosti. Proto snáz najdou cestu ke vzdálenému cíli nebo určí v krajině sever.

 

Pondělní mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
      pondělí, 12. října 2020 A je tu zase pondělí a s ním naše společná chvíle, věnovaná mozku, paměti, ale dnes především pozornosti. Ta dostává …
 

      pondělí, 12. října 2020

A je tu zase pondělí a s ním naše společná chvíle, věnovaná mozku, paměti, ale dnes především pozornosti. Ta dostává v této pro nás všechny složité době obzvlášť na frak. Proto je hned první dnešní úkol zároveň spojený s radou.

  1.   Pro co jsem to šel / šla? - vzpomeňte si, kolikrát jste během víkendu pro něco někam šli (do sklepa, ledničky, garáže) … a ne a ne si vzpomenout, pro co!

Přemýšlejte, co to způsobilo: zřejmě vás vyrušil další vjem z okolí (někdo na vás promluvil, zvuk z rozhlasu, atd.), případně to byl tok vašich vlastních myšlenek (co ještě potřebujete udělat a kde už jste měli být).

Uvědomte si: všechno řídí váš mozek, včetně vašich kroků tím zamýšleným směrem. Zpravidla tedy stojíte na správném místě a stačí jen natáhnout ruku pro to, co jste chtěli.

Řiďte se radou pro příště: zůstaňte stát na místě a několikrát se zhluboka nadechněte – tím se zkoncentrujete. A pak si zkuste uvědomit, co jste dělali naposledy, než jste se vydali k ledničce (do sklepa, spíže, garáže, atd.). Nemusíte se kvůli tomu vracet, to se pak jen zbytečně nalítáte J.

2.  Otestujte svoji pozornost - přečtěte si co nejrychleji pouze text psaný černou barvou písma.

Při prováděnímužtěchto experimentůautoz hlediskapelíšekpozornosti rozhodující víno význam tosex, že text,polibekkterý osoba čte, jemilenecsmysluplnýkůňa gramaticky kniha správný. Díky tomu mužje textautonatolik snadný, pelíšek že jehovínočtení není sexpříliš polibek obtížnéa nevyžadujemilenecsoustředěnou kniha pozornost.

Teď předchozí text zakryjte a vybavte si co nejvíce slov, která jsou v textu napsána zelenou barvou. Můžete si tak ověřit, kolik „zelených“ slov odpoutalo vaši pozornost od „černého“ textu.

3.  Od čísla 100 odečítejte číslo 7  – číslice 7 vždy vyžaduje pro početní úkony vyšší koncentraci pozornosti. Ověřte si to a opakovaně odečítejte (100 – 7 = 93 – 7 = 86 – 7 = …), atd.

Nezapomeňte: Možná vás u testu č. 2 napadla podobnost se čtením z obrazovky PC. Tam se nám také zobrazuje řada hyperlinků (odkazů na další dokumenty), obrázků i reklam. Množství podnětů tak zpravidla vede nejen k nesoustředěnému, roztěkanému čtení, ale také k povrchnímu učení.

 

Středeční mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
         středa, 7. října 2020 Dobrý den vám všem, kteří jste si vytvořili prospěšný návyk a pravidelně si se mnou „poškádlíte“ své mozkové závity. …
 

         středa, 7. října 2020

Dobrý den vám všem, kteří jste si vytvořili prospěšný návyk a pravidelně si se mnou „poškádlíte“ své mozkové závity. Máme tu 41. týden letošního roku a to znamená, že se tady spolu pravidelně v pondělí, středu a v pátek setkáváme už 20 týdnů. Už víte, že to nebolí, ale věřte mi, že prospívá. Za svých téměř 20 let praxe s lidmi na poli paměti vím, že to je náš nejcennější majetek, ale vážit si jí začneme zpravidla až tehdy, když ji někdo z našich blízkých ztrácí. Tak hurá do mozkocvičny J.

 

  Barvy vyjadřují pocity - přiřaďtebez dlouhého váhání k začátkům vět slova z následující nabídky:

nevinnost – láska – touha – zármutek – zloba – život – vztek – chlad – naděje – závist – svěžest

-  Červená je …..

-  Červený je …..

-  Zelená je …..

- Zelená znamená …..

-  Žlutá je …..

-  Žlutá je …..

-  Modrý je …..

-  Modrá je …..

-  Modrá znamená …..

-  Bílá je …..

-  Černý je …..

Nezapomeňte:Naše smysly neustále zásobují náš mozek novými informacemi, které do něj přicházejí očima, ušima, ústy, nosem a kůží. Nejvíce jich přijímáme zrakem. Někdy nás však smysly dokážou oklamat. Tak co jste viděli dřív? Myš nebo pána v brýlích? J

 

Páteční mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
             pátek, 25. září 2020 Příjemný den vám všem, kteří i dnes před prodlouženým víkendem věnujete společně se mnou čas aktivitě svého mozku. …
 

             pátek, 25. září 2020

Příjemný den vám všem, kteří i dnes před prodlouženým víkendem věnujete společně se mnou čas aktivitě svého mozku. V pondělí bude mít svátek Václav, tak možná i přes nepřízeň doby leckde proběhne malá rodinná oslava. Tak ji třeba spojte se zdravou stravou a s několika testíky J.

1.  Salát z písmen - trochu se nám v nabídce pomíchala písmena, takže než ochutnáte, vyřešte úkol. Co budete hostům podávat, to se skrývá v přesmyčkách:

KÁZYKUS …..              OCOEV …..            NIERKAÁLM …..        YULNŠĚINT …..             KRUOKY …..

KŠPASAŇÉM …..        CISVEVOLI …..     BYCHKLÍČE …..         ŠÍŘOYK …..                     ÉHCBL …..

ANNALIS …..             LSATÁ …..               AMPERZNÁ …..        VARIPEIT…..                  ANDYNAKRMI …..

2.  Co si zazpíváte? Zlatá šedesátá, sedmdesátá …

Přiřaďte k názvům písniček správná jména zpěváků:

  1. Jó, třešně zrály                                                        A  Rudolf Cortés
  2. Oči má sněhem zaváté                                        B   Karel Černoch
  3. Zpívat jako déšť                                                        Karel Gott
  4. Můj otčenáš                                                             D   Karel Hála
  5. Je krásné lásku dát                                                E  Milan Chladil
  6. Píseň o mušli                                                            F  Petr Janda
  7. Váš dům šel spát                                                    G Jiří Korn
  8. Želva                                                                           H   Waldemar Matuška
  9. Lékořice                                                                        Vladimír Mišík
  10. Zrcadlo                                                                       Václav Neckář
  11. Náhrobní kámen                                                    K   Petr Novák
  12. Stříhali dohola malého chlapečka                    L   Jiří Vašíček

3.  Co všechno budete potřebovat na oslavu?

Říkejte abecedu a ke každému písmenu si zkuste vybavit nejméně jednu věc, která s tématem oslavy může souviset. Např. A – aperitiv, H – hosté, R – roušky, U – ubrousky, atd. Vaší fantazii i rozmařilosti se meze nekladou J.

Nezapomeňte: Doba je sice nelehká, ale užKarel Havlíček Borovský, po němž se naše město jmenuje, říkával „Nenechme se promrzeti“. Však víte, že veselá mysl je půl zdraví…

     pátek, 25. září 2020

Příjemný den vám všem, kteří i dnes před prodlouženým víkendem věnujete společně se mnou čas aktivitě svého mozku. V pondělí bude mít svátek Václav, tak možná i přes nepřízeň doby leckde proběhne malá rodinná oslava. Tak ji třeba spojte se zdravou stravou a s několika testíky J.

1.  Salát z písmen - trochu se nám v nabídce pomíchala písmena, takže než ochutnáte, vyřešte úkol. Co budete hostům podávat, to se skrývá v přesmyčkách:

KÁZYKUS …..              OCOEV …..            NIERKAÁLM …..        YULNŠĚINT …..             KRUOKY …..

KŠPASAŇÉM …..        CISVEVOLI …..     BYCHKLÍČE …..         ŠÍŘOYK …..                     ÉHCBL …..

ANNALIS …..             LSATÁ …..               AMPERZNÁ …..        VARIPEIT…..                  ANDYNAKRMI …..

2.  Co si zazpíváte? Zlatá šedesátá, sedmdesátá …

Přiřaďte k názvům písniček správná jména zpěváků:

  1. Jó, třešně zrály                                                        A  Rudolf Cortés
  2. Oči má sněhem zaváté                                        B   Karel Černoch
  3. Zpívat jako déšť                                                        Karel Gott
  4. Můj otčenáš                                                             D   Karel Hála
  5. Je krásné lásku dát                                                E  Milan Chladil
  6. Píseň o mušli                                                            F  Petr Janda
  7. Váš dům šel spát                                                    G Jiří Korn
  8. Želva                                                                           H   Waldemar Matuška
  9. Lékořice                                                                        Vladimír Mišík
  10. Zrcadlo                                                                       Václav Neckář
  11. Náhrobní kámen                                                    K   Petr Novák
  12. Stříhali dohola malého chlapečka                    L   Jiří Vašíček

3.  Co všechno budete potřebovat na oslavu?

Říkejte abecedu a ke každému písmenu si zkuste vybavit nejméně jednu věc, která s tématem oslavy může souviset. Např. A – aperitiv, H – hosté, R – roušky, U – ubrousky, atd. Vaší fantazii i rozmařilosti se meze nekladou J.

Nezapomeňte: Doba je sice nelehká, ale užKarel Havlíček Borovský, po němž se naše město jmenuje, říkával „Nenechme se promrzeti“. Však víte, že veselá mysl je půl zdraví…

 

Páteční mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
          pátek, 9. října 2020 Už je tu zase pátek a s ním pravidelné náměty na procvičení paměti a dalších poznávacích funkcí. 1.  Hledejte …
 

          pátek, 9. října 2020

Už je tu zase pátek a s ním pravidelné náměty na procvičení paměti a dalších poznávacích funkcí.

1.  Hledejte synonyma-jsou to slova, která mají vzájemně stejný nebo podobný význam a lze je za určitých okolností zaměňovat. Do následujícího cvičení se vloudil šotek a pomíchal významy slov. Přiřaďte ke slovům z prvního sloupce vždy správné synonymum z druhého:

1.  lidový zvyk                                  A  obecný

2.   bezúspěšně                                B   rozumný

3.   týkající se obce                         C   obyčej

4.   chamtivý                                      D  metaforický

5.   uvážlivý                                        marně

6. nekonkrétní                                   F   běžný

7.   intelektuální                               G   mimoděk

8.   náhodně                                       rozumový

9.   obrazný                                        I   lakomý

  1. obvyklý                                        J obecní

2.  Jak jste na tom s historií? -báje a pověsti máme uloženy v paměti zpravidla už od školních let.
I když už dnes víme, že se vesměs nezakládají na pravdě, patří k zachování identity našeho národa. Přečtěte si následující úryvek a odpovězte na otázky:

A.  K čemu se úryvek ze známé pověsti vztahuje?

B.  Kdo je jeho autorem?

„Mistr Hanuš se chvěl na celém těle. Vztáhl pravici, držel ji okamžik nad strojem, pak do něho sáhl, jako by jasně viděl, kostnaté prsty chvilku tam pracovaly. A jak ruku vytáhl zpět, skříplo v kolách
a všechen stroj jakoby pomaten, pobouřen, zahrčel, chrčel a hrčel, kolečka, kola jen lítala, vše drnčelo, cvakalo, syčelo, pištělo a smrt zvonila. Pak naráz vše ztichlo. Zvonec umlkl, kola, páky a péra, vše stálo, apoštolové nedoputovali na své cestě, figury všecky ztuhly, kohout nezakokrhal. A zděšený lid venku zmateně volal a křičel.“

NezapomeňteZnovu připomínám, že kolektivní paměť je důležitou složkou naší dlouhodobé paměti. Máme v ní uložené podobné zvyky, známe stejné pohádky, báje, pověsti i písničky, atd. Díky ní dokážeme lépe čelit určitým životním událostem a také rychle nacházíme společné téma k hovoru.

 

Středeční mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
      středa, 23. září 2020 A zase je tu středa, mozek procvičit je třeba. Opravdu ho nenechte zlenivět…! 1.  Pátrací relace - věnujte prosím pozornost …
 

      středa, 23. září 2020

A zase je tu středa, mozek procvičit je třeba. Opravdu ho nenechte zlenivět…!

1.  Pátrací relace - věnujte prosím pozornost tomuto hlášení o hledaných osobách a zapamatujte si co nejvíce informací. Pohřešuje se:

Simona Růžičková, bytem v Praze, 25 let, dlouhé vlnité vlasy světle hnědé barvy, naposledy
oblečena v béžovém kostýmku

-  Pavel Koutný, bytem u rodičů v Břeclavi, 16 let, tričko, modré šortky, batoh barvy khaki

-  Marie Zelená, bytem v Plzni, 72 let, oblečena v černých kalhotách a v pleteném vzorovaném svetru,
naposledy viděna na nádraží v Berouně

Sabina Venzhöferová, bytem v Olomouci, 17 let, blond vlasy na krátko, oblečena v bílých šortkách
a zelenožluté tunice, u sebe měla pestrobarevný deštník na kovové holi

-  Jiří Samek, bytem v Krásné Hoře, 52 let, čelní pleš, oblečen v riflích, tričku a v kožené bundě
z vepřovice, naposledy viděn po příletu z Londýna na ruzyňském letišti v Praze

Teď text zakryjte a odpovězte na následující otázky:

-  Kdo z hledaných osob je nejstarší?

-  Kolik bylo hledaných osob?

-  Kdo z nich měl na sobě tričko?

-  Kdo přiletěl z Londýna?

-  Kdo měl deštník?

-  Kolik bylo blondýnek?

2.  Oddálené vybavování – odpověděli jste na všechny předchozí otázky správně? Vraťte se k nim znovu za 30 minut a porovnejte, kolik informací vám utkvělo v paměti i s delším časovým odstupem.

3.  Procvičte si verbální paměť - vybavte si a napište:

a)   co nejvíce slov končících koncovkou -ař nebo -ář

b)   co nejvíce slov končících koncovkou -ace

Nezapomeňte: Testy a cvičení zaměřená na hledání slov pomáhají oživovat či rozšířit slovní zásobu. Přispívají k vědomému vnímání jmen i dalších informací a k jejich lepšímu ukládání do paměti.

 

Pondělní mozkohrátky s Janou Vejsadovou

 
         pondělí, 28. září 2020 Krásný den všem příznivcům mozkohrátek. Ani dnes, v den státního svátku, nepolevujeme a nenecháme náš mozek zlenivět. …
 

         pondělí, 28. září 2020

Krásný den všem příznivcům mozkohrátek. Ani dnes, v den státního svátku, nepolevujeme
a nenecháme náš mozek zlenivět. Ani vy, ani já, natož pak všichni Václavové, kteří mají dnes svátek. Co všechno se vám vybaví, když se řekne Václav, Vašek či Venoušek? Historické postavy, opera, písničky nebo náměstí?

1.  Pohled do historie – jak ji znáte a jak jste zvídaví? Připomeňte si vědomosti, které máte v dlouhodobé paměti uložené zpravidla od školních let.

  1.   Hlavním patronem českého národa a symbolem české státnosti byl svatý Václav, narozený asi v roce 907. Jeho babičkou byla:

a) Anežka                         b) Drahomíra                   c) Ludmila                        

  1.   Jezdeckou sochu sv. Václava na Václavském náměstí v Praze, kterou vytvořil sochař Josef Václav Myslbek, a podíleli se na něm další výtvarníci, znají pravděpodobně všichni z vás. Proto víte, že se jedná vlastně o sousoší a kromě sv. Václava jsou jeho součástí čtyři další významné postavy české historie – dvě ženy a dva muži. Víte, o které osobnosti se jedná?
  2. Ve kterém století byl založen Pražský hrad?

a)  v 6. stol.                        b) v 9. stol.                        c) v 11. stol.

2.  Doplňte jméno známých středověkých osobností - díky Mgr. Jitce Suché, autorce řady knih
a námětů na cvičení paměti, za inspiraci k tomuto cvičení.

Václav Hájek z …..                           Václav Šašek z …..

Jindřich z …..                                     Jiří z …..

Záviš z …..                                           Lev z …..

Ignác z …..                                          Arnošt z …..

Zdislava z …..                                     Blanka z …..

Daniel Adam z …..                           Kryštof Harant z …..

Petr Vok z …..                                   Adam Michna z …..

Jakub Krčín z …..                              Viktorín Kornel ze …..

Nezapomeňte:Nadměrné množství stresu způsobuje „mezery v myšlení“. Ten, kdo sebe a svůj myšlenkový aparát neustále vystavuje stresu, dosáhne místo vysokého výkonu přesného opaku.                               

 

Světlá nad Sázavou

 
V úterý, 28. září 2020 v době od 12 do 16h vám nabízíme setkání v prostorách Domova pro seniory ve Světlé nad Sázavou (Na Bradle 1113). Nabízíme poradenství …
 

V úterý, 28. září 2020 v době od 12 do 16h vám nabízíme setkání v prostorách Domova pro seniory ve Světlé nad Sázavou (Na Bradle 1113). Nabízíme poradenství i v oblasti péče o nemocné s diagnózou demence v domácím prostředí. Pracovníci Alzheimer poradny Vysočina Vás seznámí s možnostmi prevence, péče o nemocného i pečovatele a využití finanční podpory i sítě sociálních služeb ve Vašem okolí. Provádíme i testování paměti a poradíme Vám, jak se správně starat o svůj mozek, aby Vám paměť lépe sloužila. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email.

Přesný čas konzultace si domluvte na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz Těšíme se na Vaši návštěvu

 

Pelhřimov

 
Ve středu, 30. září 2020 proběhne náhradní poradenský den Alzheimer poradny Vysočina za pondělí, 28.9.2020, v prostorách Senior Pointu Pelhřimov – Hodina H …
 

Ve středu, 30. září 2020 proběhne náhradní poradenský den Alzheimer poradny Vysočina za pondělí, 28.9.2020, v prostorách Senior Pointu Pelhřimov – Hodina H  (Hrnčířská 111) v době od 12 do 16h. Přijďte se poradit. Pracovníci Alzheimer poradny Vysočina Vás seznámí s možnostmi prevence, péče o nemocného i pečovatele a využití finanční podpory i sítě sociálních služeb ve Vašem  okolí. Konzultace poskytujeme i telefonicky nebo přes email. Jsou poskytovány bezplatně a mohou být i anonymní.

Přesný čas konzultace si domluvte na tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018. Případně přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz  Těšíme se na Vaši návštěvu!!!

 

Žďár nad Sázavou

 
Ve středu, 7. října 2020 proběhne pravidelný poradenský den v prostorách Senior Pointu Žďár nad Sázavou. Senior Point se nachází ve 4. patře polikliniky v …
 

Ve středu, 7. října 2020 proběhne pravidelný poradenský den v prostorách Senior Pointu Žďár nad Sázavou. Senior Point se nachází ve 4. patře polikliniky v prostorách Rodinného centra Srdíčko (Studentská 4.).

 Přijďte se poradit o možnostech domácí péče o nemocného s kognitivní poruchou. Poradíme vám, jak čerpat finanční podporu, kde najdete vhodnou pomoc i jaké jsou možnosti pobytové péče ve Vašem okolí. Nebo poradíme i přímo Vám, při Vašich vlastních obtížích s pamětí! Nebuďte na své obtíže sami, přijďte se poradit. Konzultace jsou bezplatné a mohou být i anonymní.

Osobní konzultace je vždy nutné domluvit telefonicky (tel.: 561 111 323 nebo 733 629 018) nebo přes email: rypalova.m@alzheimerporadnavysocina.cz . Čas konzultace rádi přizpůsobíme Vašim potřebám!!